中医学历来重视食疗调治的作用,中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。日前,一份来自权威部门的调查结果显示:在我国30岁~40岁中年女性人群中,有30%的人存在更年期症状。专家指出,医学上称之为隐性更年期,其出现于真正更年期到来之前,以植物神经功能紊乱为特征,是中年女性早衰的信号。专家说:来自工作和生存环境的压力常使中年女性陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中,长此以往,会干扰其植物神经功能,出现隐性更年期等早衰症状。另外,一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下,使得更年期提前。中医专家认为:祖国传统医学历来重视食疗调治的作用,中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。一、是猪脊肉粥防治肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。二、是银杞明目粥防治容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。三、是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
《简易经》里记载:“简之矩只容能存之,易之规只美能化之。容则容物亦可护物,物之附表也。美其表、愚蠢目、健其本、乐而可为也。”在三皇伏羲时期,大家就知道了美容的基本意义。《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便。”现代科学表明:萝卜内含有大量纤维素
工作生活的压力过大,很多女性出现了未老先衰的症状,美丽的容颜是女性一生的追求,那么我们该如何留住容颜,避免未老先衰的出现呢?下面的七种食物就可以帮你做好颜面保健,实现容颜永驻。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强
一、女性美容养颜偏方有哪些1、蔬果去皱香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、丝瓜等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去皱效果好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。2、黑牵牛米治疗黑牵牛米和蛋清适量,调匀,在睡觉前涂抹在脸上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能护肤。3、苍耳子治疗将
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