庄子养生四法：少私寡欲静心超然
BY：Fern 2024-11-05 04:46:23 1973 ℃
庄子是道家思想的代表人物，也是我国著名的哲学家、思想家和文学家。在养生方面，他又自己独特的养生理论，他要求“少私、寡欲、静心和超然”，下面跟着大厨艺小编一起来了解一下庄子的养生方法吧。
少私
庄子他认为私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心缠身，必定斤斤计较，患得患失，日思夜虑，不得其安。这就必然会形损精亏，积劳成疾。只有胸怀大志，大公无私的人，才能心地坦荡，知足常乐，健康长寿。
寡欲
他认为欲不可绝，但也不可纵，纵欲必然会“闯祸染病”。一个人如果少情欲，则不会欺男霸女;节物欲，则不会图财害命;寡官欲，则不会投机钻营。只有知其荣，守其辱，安其分，图其志的人，才会身心健康，安然处世。
静心
他认为一个人如果终日不得安宁，思想不得止息，定会百病丛生。只有心平气和，“头空、心静、身稳”，有很强的自控能力，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的体魄。
超然
庄子以十分超然的态度看待人生，一切顺其自然。他生活艰辛，“衣大布而补之”，有时不得不向别人借米来糊口。他对这些都抱无所谓的态度。
庄子老子孔子是怎样养生的,古代名人的养生之道
老子的顺乎自然、怡淡寡欲、静养柔气的养生观点，后经历代医家和养生学家的不断补充、提高，逐发展成为我国独特的“中医养生之道”。庄子继老子之后的道家代表人物庄子，也是著名的养生家。另外，庄子还特别强调养生要保持平常心、涵养自制力。而他长寿的主要原因，就是注重养生之道。孔子晚年坚持了以上这些饮食原则，保证了营养的摄入，无疑是他健康长寿的主要原因之一。
庄子养生八字诀
庄子是战国时期杰出的哲学家，学识渊博，且对养生颇有研究。少私庄子认为私是百症之根。一个人只有心底无私，才能胸怀大志，不计较功名利禄，才会知足常乐，乐观坦荡。清静庄子提倡有志之士应当重视磨练自己的自控能力，在奋进中创造静下来的机会。寡欲庄子认
从《至乐》看庄子养生
今天我们就从他的《至乐》这篇文章来看一看他在养生方面的想法。乐观庄子在《至乐》这个故事里还写了个故事，这是发生在他自己身上的，还衍生成了个成语，叫“鼓盆而歌”。如何学习庄子的养生思想庄子的养生思想大体来说还有寡欲、少私、清静等，因为《至乐》这篇文章主要体现的是无为，而因为“鼓盆而歌”让人映像深刻的是乐观，对于他其他的一些养生思想，也就暂不细说。
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