牙膏是我们清洁牙齿的清洁帮手,而且现在市场不同类型的牙膏,都在宣传对牙齿不同的好处,可是曾有研究证明,一些功效型的牙膏,其实并非商家宣传的那么逼真。有时候属于一种商业的炒作。所以正确的选择牙膏,需要了解一些这些名负其实的事项。
功能牙膏要慎用
市面上琳琅满目的牙膏,让消费者有了更大的选择空间,但同时也增加了人们选择的难度。美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……各式各样的功能牙膏,真像宣传语描述的那样有神奇作用?对此,北京市消费者协会发出消费警示,无口腔疾病、无龋齿的消费者,不要盲目选择功能牙膏。一旦选用不当,可能产生副作用。
中草药牙膏能消炎去火,对牙周保健有一定作用,但牙龈长期出血还是要到医院就诊,不要指望牙膏能起到治疗作用。
抗过敏牙膏,可缓解牙齿敏感,但清洁效力没有普通牙膏好,且美国研究发现,部分牙膏中含有的三氯生,可能会干扰人体免疫系统,进而诱发过敏症,不宜长期使用。
药物牙膏里的药物成分,长期使用会造成口腔内的菌群失调,部分药物还可能进入肠道。含钙牙膏长期使用可能会增加口腔中钙离子的浓度,促进牙结石生成;含盐牙膏高血压患者要慎用等。
而对于市面上颇为常见的美白牙膏,在中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳教授看来,其作用并不大。美白牙膏里的漂白剂,虽然可以去除牙齿表面的部分色斑,对牙齿内源性的深层色斑却基本没效果,这就是一些消费者“即使刷上三四个月,牙齿颜色也没变白”的原因。
而且,因为牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系,中国人牙齿的结构就已经决定了我们牙齿颜色白偏黄,这一点是再昂贵的美白牙膏都无法改变的。
买牙膏避开6种成分
有些牙膏的成分可能不利牙齿及身体健康。香港消费者委员会曾对市面上的牙膏进行检测后发现,26款成人牙膏全部含重金属铅,9款儿童牙膏中有7款含铅,但均未超出标准。
香港城市大学生物化学系教授林汉华指出,铅会在身体里累积,可影响中枢神经、智力等,尤其是儿童,应尽量避免使用含铅牙膏,同时防止幼儿不慎吞食牙膏。
除此之外,牙膏里还有一些成分需要当心。《生命时报》根据美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士的建议,总结出“应当避免的6种牙膏成分”。
1月桂基硫酸钠(SLS)
医学研究证实,牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡,导致口腔黏膜干燥,发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。
一项医学研究发现,使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者,其复发率可降低81%,同时溃疡的严重程度也有所减轻。因此专家建议,口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏,用牙线清洁牙缝或者常吃胡萝卜,也能清洁牙齿。
2三氯生
三氯生清除牙菌斑的效果可持续12个小时,因此早期被用于口腔护理产品。然而,研究发现,三氯生类似双酚A,是一种激素干扰物,影响身体健康。此外,它还会影响藻类,干扰食物链,破坏环境。
3染料剂
让牙膏呈现彩色的染料,其实存在多种健康危险,一旦误吞,很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现,蓝色SLS与儿童行为问题之间存在重要关联。因此,牙膏还是白色的好。
4调味剂
很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时,一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”,最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
5水合氧化硅
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解,因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议,可用小苏打代替水合氧化硅牙膏,刷牙漱口。
6酒精
酒精具有抗菌作用,但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后,可暂时让口气清新,但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康。
挑牙膏要因人而异
由于牙膏的成分不同,功能也各异。空军总医院口腔科主任医师尹音提醒,选牙膏一定要根据个人需求“对症下药”。
消炎类
在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物,具有消炎抗菌作用,但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调,因此用完一管后最好更换其他功能的牙膏。
防过敏类
在牙膏中加入脱敏成分,如氟化物、氯化锶,但只是对轻度牙本质过敏有一定的缓解作用,若一段时间后仍不见效,应当停止使用。
脱敏防酸类
这种牙膏可以在牙体表面形成一层保护膜,降低牙体硬组织的渗透性,提高牙组织的缓冲作用,从而增加牙周组织的防病能力。
需要 醒的是,症状好转后应停止使用此类牙膏,否则会破坏口腔内的微生物生态平衡,进而引起其他疾病。
美白类
这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物,通过摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色,起到洁白牙齿的作用。但是,如果牙膏中的摩擦颗粒较大、较坚硬,长期使用有可能导致牙齿磨耗。
尹音特别提醒,不同功效的牙膏最好交替使用,以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性,使效果大打折扣。
选用牙膏遵循五原则
世界卫生组织曾对口腔健康提出的“8020”的期望,即在80岁时还拥有20颗牙齿。其实,只要我们在日常生活中科学用牙、认真刷牙、定时看牙医,做到“8020”并不难。
其中,牙膏无疑是首选的“爱牙道具”。专家表示,人们选用牙膏时还有很多误区。为了更有效地清洁牙齿,在选择牙膏时,最好遵循以下几个原则。
1普通人多选加氟牙膏
中山大学光华口腔医院口腔预防科副主任欧阳勇表示,目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70%。高氟地区的消费者无需使用含氟牙膏,但我国很多城市的水氟浓度较低,在这些地区推广使用含氟牙膏仍是非常必要的。
美国牙科保健专家也一致认为,普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40%。
但北京大学口腔医院预防科主任王伟健提醒,青少年和老年人可以多用,学龄前儿童则要慎用,而且需要家长帮助,以免不小心吞咽牙膏,长此以往可能引起氟摄取过量,形成氟中毒的潜在威胁。
2防损伤,挑颗粒小的
中华口腔医学会副秘书长丁笑乙说,选购牙膏时,主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些,二氧化硅次之,碳酸钙的档次最低。
此外,各种摩擦剂的颗粒都有大小之分,颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。
3买两种,分别早晚用
据了解,在欧美先进国家,有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏,从而更好地保护牙齿。
中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳教授说,人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3-4倍,容易抑制细菌产生,且白天进食多,口腔内易残留食物残渣,所以应选用清洁功能好,可去除异物和异味的牙膏;在晚上,当人处于睡眠状态时,唾液腺分泌不足,应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
4牙膏挤黄豆大小足以
很多人受广告影响,挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条,如果误吞,日积月累,会造成氟摄入过量。
氟是人体必需的元素之一,人体缺少氟,就会患龋齿病,但体内含氟过多也会形成氟斑牙,使牙齿变脆。
5牙膏别蘸水效果
大多数人刷牙时,会习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。专家认为,刷牙之前不宜将牙刷蘸湿,因为那样很容易起泡沫,让人们误以为已经把牙齿刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净
以上这些对于牙膏的解析,希望大家都可以受用,并消除对于牙膏的错误观念。这样才在购牙膏上步入圈套,损失了钱财不说,还达不到传说中的效果。
牙刷牙膏有必要买吗牙刷牙膏的定义牙刷是用于清洁牙齿的一种刷子。儿童牙刷牙膏是牙刷牙膏中的一个小类,是指给为儿童的身体特点研发生产的牙刷牙膏,生产标准均异于成人所用的牙刷牙膏,相较于日常常见的牙刷牙膏,产品更为温和。竹炭牙膏是一种以竹炭为主要成分的牙膏。草本牙膏草本牙膏有什么作用草本牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物,使牙膏具有药物的治病作用。
部分中草药牙膏能真正起到全面保护牙齿、牙龈、牙周组织的作用。
牙膏可以洗脸吗很多人都听说牙膏洗脸对皮肤好,可是又不敢尝试,其实,牙膏是可以洗脸的,下面小编就来告诉你牙膏洗脸的好处吧。牙膏洗脸的好处:1、用牙膏洗脸可以治痤疮、青春痘常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮
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