六味消暑养生汤,夏季饮用很营养盛夏
BY：Felcia 2024-07-17 16:35:45 280 ℃
夏日里的炎热让我们必须在日常的饮食中用美味的汤品来为身体补充足够的水份，而且汤品不止能为我们补充水份，还能帮助我们的身体补充所需要的营养，所以，下面的这些夏季好汤品，各位朋友一定不要错过喽。
1.山药汤。山药100克，去皮洗净后与猪里脊肉50克一同切丝，倒入先烧好的荤汤中煮沸，用食盐调味后即可饮用。有滋阴补肾和健胃止泻之功用，烦热失眠、食欲不佳者均可食用。
2.冬瓜汤。冬瓜（不去皮）500至600克、冬瓜仁50至100克，共煮汤。加糖或盐调味，代茶饮用，有清热、解暑、利尿作用，适用于疮疖痱毒、湿疹脚气、小便黄赤短少者。
3.苦瓜汤。鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉l00克，同放锅内加水煮汤，再加适量食盐调味。有清热解暑、明目去毒作用。适用于暑热烦渴、暑疖、热痱等症。
4.丝瓜汤。鲜丝瓜250克切块、瘦猪肉200克切片，加水适量共煮汤，加食盐调料佐餐食用。有清热利尿、解暑除烦之功，可治暑热烦渴、初期内痔、便血等症。
5.海带汤。干海带20克，用水发后洗净切丝蒸一下，先将动物脊骨汤烧开，再下海带焖烂（可加少许醋）。能补血、补钙、补碘，对预防高血压、多脂肪和骨质疏松症有良效。
6.紫菜汤。水发紫菜15克，水发冬菇50克、芦笋100克。将冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒等调料即成。该汤营养价值高，且有消暑热、补身体、防止动脉硬化和高血压的作用。
冬季进补养生汤食谱_养生汤大全
一、冬日滋补养生汤1.百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤
秋季养生喝什么汤好_秋季养生汤煲汤食谱大全
二、秋季养生喝什么汤效果好红白果仁汤这款汤可以是秋季的首选养生汤，不仅可以让肌肤光鲜嫩滑、养颜美容，对于养心神、健脾胃也有着一定的功效，还具有着清湿毒的功效，对于秋季干燥，皮肤粉刺都有着改善的作用，是秋季的一款非常不错的汤水，适合的人群也很广泛，一般情况下都可以食用。
夏天养生喝什么汤好 七款养生汤补水养生
夏天由于天气炎热，很多人的食欲还有消化能力在不断的下降。所以，这个时候应该吃一些具有促进食欲，并且性凉的食物，这样才能够更好的促进身体健康。夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅味道非常的不错，同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。今天，小编就来和大家一起说说夏天喝什么汤好，来了解下吧!夏天喝什么汤好，这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择，不仅对于脾胃有着很好的保护作用，同时也能够清热，同时还可以促进消化。所以，这道土茯苓老龟汤非常的适合在夏天这种炎热并且潮湿的气候服用。
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