春季养肝用药茶,淘方法有讲究早春

春天到了，有没有发现进入春季后自己总是容易出现坏情绪，而且还不知原因的总是叹气呢？甚至会出现失眠的问题？大厨艺小编告诉大家，如果你经常出现这些问题，足以说明您的肝脏可能出现了问题。专家告诉我们，春季养肝我们可以用饮用药茶的方法来调节，不过在泡药茶的时候，有些问题一定要注意

您知道泡什么药茶可以缓解这些症状吗?怎样吃才能春季养肝呢?您知道泡药茶应该注意什么吗?您知道泡什么药茶可以疏肝理气吗?走路时腿发软您知道是什么引起的吗?您知道泡什么茶可以降血压吗?您知道肝血不足会引起什么症状吗?您知道肝硬化会导致梦游吗?本期《养生》带给大家春季养肝很重要，泡药茶有讲究。

泡药茶的三原则：药茶要好喝、选择容易被水溶出的药材、选择药性温和的药材。

常叹气、易发怒、难入睡是因为您的肝可能出现了问题。

【长叹气--肝气郁结】

表现：胸闷脘痞，两肋胀痛，食欲不振，郁郁寡欢，善太息。（胸闷、肚子胀、消化系统不好）

==佛手薄荷茶==

配方：佛手3克、薄荷2克（或鲜薄荷叶15片）

做法：开水250毫升冲泡即可。

【易发怒--肝经火热】

表现：目赤目胀、口干口苦、耳鸣、头痛。

==夏桑菊茶==

配方：夏枯草6根，桑叶2克，白菊花3克。

做法：开水250毫升冲泡即可。

注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜服用，孕妇不宜服用。

【难入睡--阴虚肝郁】

表现：疲乏劳累、口渴腹胀、心烦失眠、多梦易醒。

==百合合欢茶==

配方：干百合3克、合欢花2克

做法：开水250毫升冲泡即可

注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜服用。

【肝阳上亢--高血压】

表现：头目胀痛、头晕目眩、急躁易怒、筋骨酸软。

==疏干降压：天麻钩藤茶==

组成：天麻10克、钩藤5克、益母草3克。

做法：开水250毫升冲泡即可。

注意：有出血倾向者不宜用益母草，不得擅自变更降压药的使用。

【肝郁痰湿--高血脂】

表现：身体困重、胸闷脘痞、胀痛口苦、大便粘滞。

高血脂的症状：头昏、睡不醒、忘性大、食欲差。

==降脂减肥：山茶荷叶茶==

配方：生山楂5克、荷叶3克

做法：开水250毫升冲泡即可。

注意：胃食管反流病、慢性胃炎等不耐酸味食物者慎用。

【肝血不足】

表现：精神疲倦、面色晦暗、头发干枯少光泽、心悸健忘、头晕目眩。

==养肝焕颜：瑰香红枣茶==

配方：红枣3玫、玫瑰花15朵

做法：开水250毫升冲泡即可。

注意：慢性胃炎、胃食管反流病等不耐甜味食品，以及糖耐量异常者慎用。

要选择没开放的玫瑰花，开放了的玫瑰花就没药性了。而且观赏性的玫瑰花和药店的是不一样的。

【寒凝肝脉】

表现：畏寒喜暖、胸肋掣痛、小腹坠冷、少腹拘急。

==滋养肝血：枸杞茴香老姜茶==

配方：枸杞子30粒、小茴香2克微碾、干姜3克

做法：开水250毫升冲泡即可。

注意：阴虚内热者不宜服用、皮肤毛囊皮脂腺分泌旺盛者不宜服用。