常吃五种食物对我们肝脏大有好处
BY：Phemia 2024-07-17 01:52:35 1476 ℃
肝脏是我们身体一大重要器官，我们的身体自动排毒，最主要的就是通过肝脏来执行的，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。所以说，保持我们肝脏的健康是十分重要的。下面大厨艺小编就为你介绍几种食物，这些食物对我们的肝脏可是大有好处的。
1.十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
2.海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
4.富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
5.浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
如果你的肝脏功能不好，常吃吃这些食物对你是大有帮助的，当然，身体健康的朋友也可以常吃这些食物，非常有利于我们的健康哦。
肝脏不好的症状有哪些_肝脏在什么位置
幼儿的肝下缘位置较低，露出到右肋下一般均属正常情况。成人的肝重量相当于体重的2%。它是各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。
人体肝脏的排毒时间是什么时候_肝脏如何排毒呢
一、肝脏排毒表现和时间一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免
肝脏排毒不好的症状_肝脏排毒吃什么最好
肝病患者就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物。不均衡的饮食增加肝脏负担。3、山药山药具有很好的补肾功效，对肾脏具有很好的排毒功效。
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