![](/uploads/images/nologo/1432177.jpg)
孕妇在产后的健康护理是都很关注的,很多的人也是都很重视产后的护理的,产后腰痛是常见的现象,也是很影响产妇的一个问题,下面介绍下产后出现腰痛的几大原因。
1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
2.分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。
3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。
4.很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。
5.产后不注意休息使身体过疲,或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
6.产后避孕方法不恰当,导致人工流产次数多,或房事不节,招致肾气损伤而引起腰痛。
7.产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,使腰部产生酸痛感。
8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
9.子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移位,引起腰痛。
10.产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅,引发腰痛。
上述就是对产后出现腰痛的几大原因的介绍,现在应该是有了解了吧,对于产后的健康护理是不能忽视的,产妇要知道保护好自己的身体健康,希望本文对您有帮助,希望每个新妈妈都能健康。
男性保健,房事腰痛的中药疗法男性保健
很多男性在房事后容易出现腰痛的症状,中医介绍,这种性生活后的腰痛称之为“房事腰痛”,可能是肾虚的表现,那么房事腰痛该如何治疗呢?下面中医就为大家介绍治疗房事腰痛的中药疗法。肾阳虚型阳虚者,伴手足不温、少气乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脉沉细,治
产后腰痛怎么办?产后腰痛日常保健4措施
指导:产后康复科罗艳霞主任产后腰痛是很多新妈妈都会遇到的问题,但是有些新妈妈并不重视腰痛这个问题。虽说,产后腰痛有时经过休息后就可以缓解,但也有可能导致严重的后果。王小姐当上妈妈才三周,腰酸背痛就开始缠上她了,严重的时候都疼得弯不下腰来,可
孕期的护理:孕妇腰痛的日常生活保健保健
有的孕妇在孕期也是会出现一些特殊的情况的,像是腰痛就是经常会有准妈妈出现的情况的,下面介绍下孕妇腰痛的日常生活保健。1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心,不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后,轻轻扭动腰部,将身体的重心从脊柱调整到臀部
Hash:0c740d859deb3359574e1e4ff63656964efaf7ff
标签:
腰痛
保健
产后
【声明】本文由用户Doris发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。