冬季孕妈进补菜,美味萝卜做法多营养饮食
BY：Paloma 2024-10-11 03:15:22 597 ℃
冬季孕妈妈要吃些什么菜呢，营养专家推荐说冬季孕妈妈可以适当的吃些萝卜，下面是大厨艺小编盘点的几款萝卜的美味，一起做做来尝尝吧~
做法：
1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。
3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐就可以出锅。
调味料：水1200毫升，食盐适量，葱1小勺，姜1小勺，蒜1小勺，香油半勺，白糖适量。
1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。
2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。
3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。
4、将胡萝卜、水及其他调味料（除香油外），一起放入锅内用大火煮开。
5、改小火煮约1小时后熄火，加入香油即可起锅。
萝卜牛腱煲
材料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗。
调味料：姜2片、水1500毫升，酒少许、盐适量。
做法：
1、将牛腱洗净，切成条块。
2、将胡萝卜切块。
3、将牛腱氽烫后捞起。
4、把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，炖煮1.5小时，加入调味料即可。
胡萝卜,白萝卜别一起吃饮食禁忌
时下又到了萝卜上市的季节，胡萝卜、白萝卜自然也就成了人们餐桌上的常客。民间“萝卜上了街，药铺无买卖”的谚语虽近乎夸张，但萝卜的确对多种疾病有辅助治疗作用。有许多朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成丝，然后调成红白相间、清脆爽口的凉菜，也有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝，其实，这些做法
冬吃萝卜好,萝卜饮食禁忌先知道冬
冬吃萝卜夏吃姜，这是我国的一句养生谚语，在现实生活中，也有很多朋友在遵守这句谚语，不过，大家应该知道，不管多有营养的食物，在饮食上总是有些禁忌的，所以对于冬季吃萝卜的饮食禁忌，大家还是先了解一下吧。萝卜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素
饮食搭配：萝卜和生姜不能同吃饮食禁忌
萝卜和生姜都是非常好的保健食物，它们各有各的保健价值，而且营养丰富对于我们日常防病和治病是有非常不错的效果的，不过，我们想提醒大家，在一天之内如果又吃萝卜又吃生姜可是非常错误的。下面分别看看萝卜与生姜的功效：萝卜的功效：1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞
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