两款中医药膳,让你的眼睛更明亮其它

BY：Vanna 2024-08-16 21:23:10 322 ℃

眼睛是我们心灵的窗户，我们很多的都是存在不同程度的视力的问题的，而我们日常的视力保健除了多看绿色的植物，我们也要经常的休息，同时保证多吃有益于眼睛健康的食物，而下面我们就给大家介绍两款食疗方帮助大家保护视力吧。

（一）家常视宝汤：

材料：鸭肝150克、芹菜50克、木耳（水发）20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

作方法：

1.芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太bai粉。

2.油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。

功效：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳、夜盲贫血症，是小儿护眼的最佳食疗方。

（二）菠菜护眼汤：

材料：

1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。

2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。

作法：

1.将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分，滤渣留汤备用。

2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

上面的两款食疗方都是我们日常生活中保护视力的药膳，都是能有效的改善我们的视力的问题的，同时能有效的保证我们的健康的。

20天为1个疗程。并常用热水袋置药上热熨之。

二、美容养颜的秘方：1、牛奶护肤方牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。巨蟹星座若患有类似症状，请及时就医，方可对症下药。

大杏仁有降低胆固醇、帮助预防心血管疾病的作用，而且还能帮助身体抵御氧化损害。葡萄干中含有的白黎卢醇，能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质

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