没胃口喝点陈皮生姜水胃病
BY：Felcia 2024-07-18 15:31:45 612 ℃
多吃素食有益健康，怎么吃得好也有学问。总的说来，吃素食最重要的是合理搭配，科学烹调。我在家里，主要从两个方面搞好素食搭配。一方面是素食的营养成分较单调，易造成维生素B1、B2、锌的缺乏，所以做素菜时，应加入坚果，如花生、芝麻等，再搭配一些发酵豆制品如豆豉、豆瓣酱，并以馒头、发糕等为主食，这样就可避免维生素和微量元素的缺乏。另一方面，素食中的蛋白质主要来源于豆类，吃素菜可以多搭配一些豆类食物。但绿叶菜中所含的草酸、植酸等物质会影响豆类蛋白质和营养物质的吸收，所以在炒菜时，应首先把绿叶菜用开水烫一下，去除草酸等物质。如果不加豆类单独烹制绿叶菜的话，最好配豆豉来调味，这样既可改善口味又可补充营养素。
没胃口喝点陈皮生姜水胃病
多吃素食有益健康，怎么吃得好也有学问。总的说来，吃素食最重要的是合理搭配，科学烹调。我在家里，主要从两个方面搞好素食搭配。一方面是素食的营养成分较单调，易造成维生素B1、B2、锌的缺乏，所以做素菜时，应加入坚果，如花生、芝麻等，再搭配一些发
预防胃病多吃木瓜或喝生姜红糖水
胃病是很多人都有的毛病，想要治疗胃病，我们要做好饮食工作。那么预防胃病吃什么好呢?螃蟹是寒性的食物，所以吃完以后最好是喝一些暖胃的生姜红糖水，这样可以减少对于胃部的伤害，还能很好的暖胃，也能祛寒。
生姜水可治病：热生姜水泡双手可缓解偏头痛
偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约6
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