不能错过的夏季养生美容汤饮食之道
BY：Irisa 2024-07-17 00:37:12 580 ℃
夏天一到，烈日当空，若在太阳下曝晒很容易让皮肤长斑，尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的MM来说，护肤是头等大事。
有人做过调查，喜欢喝潮州甜汤的人，到了老年脸上都没什么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果，维生素A含量丰富，有助减少皮肤斑点。
干果除斑汤
干果可做成咸汤或甜汤，今天介绍的这款干果除斑汤不止女士会喜欢，任何人士都适宜。
做法：
2.肉洗净，切大块，汆水捞起;
3.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：
糖冬瓜
以前零食少，过年时才可吃到糖冬瓜、糖莲子、糖马蹄，自然是难得的美食。
但作为经典的贺年食品，很多人还是难舍对它们的热爱，每逢新年都会置办一些，摆在桌上，有甜甜蜜蜜的好意头。
糖冬瓜是将鲜冬瓜切条，先浸泡至透明，再煮熟，然后用糖腌渍，接着用糖液熬煮，最后撒糖粉，冬瓜条表面呈一层白霜。
几乎每步制作都有糖，真是甜得发腻了。其实除了太甜，糖冬瓜有清热毒，生津润喉的功能，用来煲汤或糖水十分适宜。
如甘蔗马蹄糖冬瓜饮，祛湿除热毒;雪耳红萝卜糖冬瓜水，明目防感冒;糖冬瓜绿豆糖水，消暑解渴。
糖冬瓜还是做五仁月饼的主料之一，而客家名菜水晶扣肉，是将猪肉片与水晶般的糖冬瓜扣在一起，肉片含有糖冬瓜的甜蜜味，糖冬瓜则有猪肉的鲜香。
靓汤心水
2.糖冬瓜、柿饼可在市场的杂货店买到。
夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病
细菌性食物中毒每年夏季，特别是的七八月份都是食物中毒的高发期，今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中毒中，细菌性食物中毒比较多。引发食物中毒的病菌有很多，如大肠杆菌、弧菌等。
夏季养生多吃这些食物,夏季健康养生之饮食篇,夏季健康养生之睡眠篇,夏季养生健康降温饮品
3、多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。
春夏秋冬养生小知识，春季养生吃什么，夏季养生食谱
对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。
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