南瓜带瓤吃最有营养,皮越粗糙越好食材选购
BY：Kanya 2024-08-15 22:49:12 451 ℃
据《卫生与生活》报道，南瓜瓤比南瓜的果肉所含的β胡萝卜素多出5倍以上。因此，南瓜连同南瓜瓤放上蜂蜜、大枣等一起蒸着吃最好。南瓜还含有丰富的维生素E，因此，秋天吃南瓜对改善秋燥症状大有裨益。
此外，南瓜的皮越粗糙越好，切开的南瓜颜色越深越好吃，又甜又绵。
6方法挑选好吃的南瓜,3款南瓜食疗方食材选购
南瓜，这种蔬菜对人体有哪些好处呢?很多人多知道南瓜的营养价值很高，但是并不是很清楚具体的功效和作用。不如就和大厨艺小编继续往下看看，3款关于南瓜的食疗方吧。除此之外，还要为大家总结挑选南瓜的方法，别错过了。南瓜的3种食疗方健脾益气方：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖
南瓜越老越美味,巧选老南瓜食材选购
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南瓜粥的食材选购
南瓜粥美味又饱腹，作为早餐或者晚餐都是不错的选择，不过做出甜美的南瓜粥可是要选好南瓜的，如何才能选到成熟又甜的南瓜呢？
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