沙尘天气吃三样饮食之道
BY：Camille 2024-07-21 06:31:04 1665 ℃
北方的春天风大沙多，不少人咽喉疼痛、眼睛干涩等。专家建议多吃猪肉、胡萝卜和蜂蜜。猪肉猪肉富含维生素Ａ，具有补虚强身、滋阴润燥的作用。可先将猪肉煮两三小时，再加入海带或萝卜煮一小时，做成汤菜食用。炖煮后，脂肪会减少３０％～５０％，不饱和脂肪酸增加，胆固醇含量大大降低。胡萝卜胡萝卜含有丰富的β－胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素Ａ。维生素Ａ可使人的皮肤柔润有弹性。胡萝卜适合油炒或和其他含油脂类食物同食。蜂蜜每天饮用蜂蜜水，既可补充水分、润肠通便，又可清除体内毒素。蜂蜜对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用，长期服用可提高免疫力。
高温天气饮食须知 多食冷饮影响食欲
大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的胃开始叫苦连天了。夏天是各种细菌病毒快速繁殖最适宜的季节，食物也应此变的不那么耐放了，很多食物看着没有变化，但可能已经不能吃了，所以夏季要更加注意饮食卫生。冷饮这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。此时，人们又往往喜食冷饮，过度贪凉也是导致疾病高发不可忽视的重要因素。
雾霾天气后饮食到方法要注意饮食之道
对于连日来的重度污染、雾霾天气，最近前来呼吸科就诊的病人每天比平日增加30%左右，多是咳嗽、上呼吸道感染和流感。所以这个时候我们在饮食上要注意了，下面我们就给大家说说冬季雾霾天气之后的方法吧。1.藏在雾霾里的大颗粒物质容易引起过敏性鼻炎复发
雾霾天气对人的危害,雾霾天气的饮食原则
一、雾霾天气对人会有哪些危害第一、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。第二、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短
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