![](/uploads/images/nologo/1455579.jpg)
减肥可不是只有现在才流行。相传在我国元代就有专门给皇宫贵族做饭的御膳房,御膳师们为使那些体态壅肿的皇家贵族们对自己的体态满意些,就在御膳中加入中药来改善他们的体质。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。下面就是几种御用的减肥瘦身的食谱。
一、鲤鱼汤:
荜茇5克,鲜鲤鱼100克,川椒15克及生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量,置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
二、薏苡仁粥:
薏苡仁30克,白糖适量。将薏苡仁洗净,置于沙锅内,加水适量,再将沙锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿、减肥消肿。
三、冬瓜粥:
新鲜连皮冬瓜80~100克,粳米100克。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于沙锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。每天早晚两次,常食有效。能利尿消肿、减肥降脂。
四、红焖萝卜海带:
海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。将海带用水浸泡1天1夜(中间换水2次),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水、消气、减肥。
中医减肥 8款中药瘦身茶
等不急了吧,快跟小编一起去看看中药瘦身茶是如何帮你减肥的吧!世界最早的药书《神农本草经》中对桑叶的药用价值有所记载。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,改善高血脂。杜仲茶的制法是往茶壶中倒入1升水再加入适量的杜仲茶。牛蒡含有丰富的食物纤维,但经进一步研究人们发现,牛蒡的食物纤维属于水溶性食物纤维。将莲子心置于茶杯中用沸水泡后饮用。
中医减肥妙方,常见瘦身中药大盘点如何减肥
人们难以控制美食的诱惑,有些人吃得不多但还是胖,还很容易引起身体疾病,那如何是好?中医减肥是现在追求健康瘦身人士的首选,那中医怎样减肥呢?哪些常见中药可以减肥?下面来看看中医中药减肥方。中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手,调理人体脏腑功能,促进内分泌,使身体气血运行通畅,加
最全面的中医减肥药方,安全瘦身按摩减肥
你是不是每天都在为自己的减肥计划烦恼?怎样才能有效减肥?每个人的体质不同,肥胖的原因也有差别,因此减肥方法也不一样。现在的减肥方法鱼龙混杂,而中医减肥比较受到大家的欢迎,下面我们就来介绍几种中药减肥方。老年减肥方淫羊藿50克,麻黄、磁石各10克(后入),藿香叶、二丑各30克,肉桂、艾叶硫黄各15克(
Hash:921856da1972492f10c3098a5de56cf1781ad0e8
标签:
减肥瘦身
中医药
减肥
中医
饮食
瘦身
药膳
医药
【声明】本文由用户Trixie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。