专家教你如何吃对食物瘦对部位饮食
BY：Winema 2024-07-16 22:47:38 147 ℃
瘦腰冠军--草莓减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。瘦大腿冠军--白萝卜就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。瘦脸冠军--西芹西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。
瘦背冠军--葡萄柚哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。
饮食防癌篇,专家教你科学饮食
俗话说病从口入，癌症也是如此，我们日常的饮食与癌症有着密切的联系，饮食得当可防癌，饮食不当或致癌，那么我们该如何做到科学饮食呢?下面就为大家介绍饮食防癌的三个原则，一起来了解一下吧!世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3
饮食专家教你：正确健康喝豆浆方法饮食之道
豆浆一种很普通也是很常见的食品，是很多人每天都要食用的食品。但喝豆浆也是要讲求方法的。这一点相信很多人都不是太注意，那么怎样喝豆浆才是正确的呢？以下就让我们来看看吧：正确健康的喝豆浆方法：豆浆中富含营养，在享受美味可口的豆浆时，喝豆浆有8个一定要注意的禁忌。只有正确喝豆浆，才能更安全健康，获得最大的
专家教你分体质吃食物饮食之道
小暑养生注重“心静”，保持心情平和，避免烈日下暴晒中暑，或者出汗后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病。此时可多吃温软食物，切忌多吃生冷食物或者不按时进餐，可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津、益气消暑。而木形人、火形人、土形人、金形人、水形人分别按照自己的体质特点来进行调养，可以起到事半功
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