要说滋补,女人最重视,现在春季到了,温暖的气候和大大的太阳都让我们的心情大好,大家何不利用好心情好好的为自己补一补呢?现在大厨艺小编就分享下面的三款美味汤品,不止滋补还能帮助女人抗衰老哦。
枸杞鸽子汤
材料:鸽子1只、料酒2勺、姜片4片、天麻10g、枸杞20g、盐2勺。
制作方法:
1、首先要将鸽子洗净清理好,加入料酒。
2、然后将炖锅里加入足够量的清水,放入姜片、天麻、鸽子炖煮。
3、等到大火烧开后就转小火慢慢炖到鸽子熟烂。
4、最后撒一把枸杞,加入盐调味后再炖15分钟左右即可食用。
猪肚排骨汤
材料:猪肚1个、排骨1根、龙眼10粒、红枣10颗、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞10g。
制作方法:
1、首先要将猪肚彻底的洗净,直到没有臭味为止。
2、再将洗净的猪肚放到锅内用热水煮一下捞出。
3、跟着将猪肚捞出后,就切成丝状。
4、然后加入之前准备好的排骨、龙眼、红枣、姜、党参、胡椒粉、枸杞一起放入锅中炖煮。
5、最后炖煮了30分钟后放入盐调味,在炖15分钟就可以食用了。
当归乌鸡汤
材料:乌鸡1只、当归5片、黄芪6片、枸杞10g。制作方法:
1、首先将乌鸡宰杀洗净,去血水备用。
2、然后将当归、黄芪一起切成片状。
3、接着将材料与乌鸡一起放入锅中炖煮30分钟。
4、最后起锅加盐调味既可食用。
温馨提示:女人喝汤滋补,对皮肤和身体都是有非常好的效果,滋阴补肾,补气补血,让自己容颜焕发,每天一碗汤,瞬间年轻10岁。
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滋阴补肾的食物有哪些_滋阴补肾养生汤有哪些
祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
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