败火方法分情况选食物春
春天的时候,虽然说气温开始上升了,但是也相对于其他的季节都是比较干燥的,所以这个时候,我们很多人都是需要去火的,但是春季败火其实不能瞎来的,因为不同的症状我们要选择不同的食物来败火的,下面我们就给大家说说春季我们应该吃什么食物败火吧。绿豆:
巧方法区分寒热食物食材选购
人的体质是有很多的区别的,而在养生的角度上看,我们也是要根据体质来选择食物的,一般的食物都是分寒热的,但是我们很多人其实都是不知道如何区分食物的寒热的,下面我们就给大家说说如何用最简单的方法区分食物的寒热吧。1.颜色偏绿,性偏寒;颜色偏红,
春季降肝火有效方法 苦味食物有助降肝火
1、舒畅情志降肝火俗话有说大动肝火,多形容勃然大怒的状态。也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。中医认为,肝为将军之官主疏泄,主藏血,情志致病易怒伤肝。2、清淡饮食降肝火要降肝火首先就要远离易致肝火旺盛的食物。适当地吃些苦味食物有助于降肝火,如苦瓜、苦丁茶、莲子(莲心)等。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。
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