冬季吃羊肉,可御寒壮阳冬
BY：Bella 2024-08-18 03:55:52 1532 ℃
羊肉，肉质嫩腴，味道鲜美，乃冬季进补佳品，元代营养学家和医学家忽思慧在其《饮膳正要》一书中云：“羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中。头风，大风，汗出，虚劳，寒冷，补中益气。”所以，在严寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，温中补虚壮阳，增强抗病能力。
蒸羊头 羊头一个，洗净，蒸烂后切细，用酱油、醋、味精、鸡精、蒜末、椒盐等调味，拌匀后空腹食用。
熬羊胸子 羊胸子2个，将羊胸子退毛后，洗净，煮软，切成块状，葱白2根，芫荽3根，姜末、蒜末适量，盐、醋调味，熬汤食用。
当归生姜炖羊肉 羊肉300克，当归30克，生姜15克，葱白1根，水适量，炖至羊肉烂熟，食肉饮汤。
羊肾苁蓉羹 羊肾一对，切碎;肉苁蓉18克，白酒浸泡8个小时左右，去皮后切细。上两味作羹，用葱、盐、醋等调味后食用。
羊肉山药粥 羊肉60克，煮烂后，捣成泥状。山药50克，研成细末。粳米120克。上三味共煮粥食用。
双仙羊肉汤 仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉300克，葱白1根，生姜5片，料酒、食用盐、五香粉各适量。先将羊肉洗净，切片。再将仙茅、仙灵脾切片后装入纱布袋中，扎紧袋口，与羊肉片同入沙锅中，加水适量，以武火煮沸。再加入葱白、生姜片、料酒、食用盐，并改用文火煮炖至羊肉熟烂，取出药袋，加少量五香粉后即可食用。
牛肉壮阳还是羊肉壮阳 冬天吃牛肉好还是羊肉好
牛肉壮阳还是羊肉壮阳羊肉更有壮阳的功效。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，导致便秘。冬天温度低，人体需要摄取高蛋白的食物帮助御寒，羊肉和牛肉中都富含蛋白质，在冬天食用这两种肉类对身体比较好，而且营养侧重不同，补益的方向自然不同。还有，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，冬天吃牛肉还能起到暖胃的作用。
羊肉搭配何种食物能壮阳？羊肉加香菜可开胃壮阳
羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。鸭肉配山药：老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
羊肉锁阳粥——补肾又壮阳
锁阳此粥具有补肾壮阳、润肠通便、补虚温中的功效。锁阳和羊肉一起搭配的话具有双重滋补的作用，可以有健脾胃的作用，而且还可以滋补五脏的哦，对于气虚不足，疲劳等人群来说是不错的滋补食谱哦，同时也可以有通气血、羊肉锁阳粥的做法，大家都学会了吗，方法很简单，而且营养丰富，适合各类的人群，特别是秋冬食用，羊肉锁阳粥补肾又壮阳，而且还可以有明目滋补气血的作用哦，大家平时的时候可以放心食用，对健康有好处。
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