![](/uploads/images/nologo/1471172.jpg)
冬季如何预防感冒?冬天,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等等问题都困扰着人们。不必担心,有个专属冬季的水果就能帮你,解决所有问题,那就是柚子。
柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。专家表示,柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化。同时,每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量,因此是一种很好的减肥食品。加拿大西安大略大学的研究人员还发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用。此外,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。
柚子的品种很多,最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时,可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽,表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次,成熟的袖子闻起来芳香浓郁。另外,用手指按一按,果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外,如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸,可以在室内放置几天,待果实水分逐渐蒸发“消水”后,吃起来会更甜。
温馨提示:希望上述的相关介绍能给你带来帮助,如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关文章或者免费在网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。
老人冬天多吃柚子有助防感冒
冬季如何预防感冒?冬天,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等等问题都困扰着人们。不必担心,有个专属冬季的水果就能帮你,解决所有问题,那就是柚子。柚子被称为“天然水果罐头”,是一种皮厚耐藏的水果。专家表示,柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸
老人冬季吃柚子可预防感冒养性
最近的天气越来越冷,许多老年人都容易在这样的天气患上一些疾病,例如感冒。感冒对于年轻人来说可能不算什么大病,但对于体质较弱的老年人来说,很可能会引发一些严重的老年性疾病,因此老年人要做好预防感冒的工作。冬天来了,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心,有个专属冬季的水果就能帮你
防感冒降血压,冬吃柚子4大益处
小编教你做蜂蜜柚子茶:1、把柚子在热水中浸泡约10分钟左右,用食用盐在柚子上轻轻搓揉.。2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤。3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝,并且越细越好。4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块。5、首先放入适量冰糖和蜂蜜,熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟。6、待柚子皮煮到半透明就
Hash:1fac9ff123d57cb16192c60e939be4876dfff7f3
标签:
防感冒
柚子
感冒
老人
【声明】本文由用户Michelle发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。