老人冬季润肺吃什么好
BY：Carol 2024-08-14 09:20:20 474 ℃
老人冬季养肺对降低减少疾病发生机率具有重要的意义和作用。而食物对老人冬季养肺具有美味和不过的功效的特点。所以老人冬季养肺吃什么的问题备受关注。对于老人冬季养肺的问题，老人保健方面的专家推荐两款药膳，希望对老人冬季养肺有所帮助。
肺是人体的呼吸器官，主一身之表，统摄肌表卫阳，对人体起到防御保护作用，此时风寒外袭肺卫，肺气受损，从而导致咳嗽、咯痰、气喘等症状。因此秋冬季节也正是呼吸系统疾病的高发频发季节。肺气一伤，百病蜂起，不仅感冒、咳嗽、气喘迁延难愈，甚至可诱发或加重心脑血管疾病等，日常生活中实在不能忽视。
第一款是冰糖银耳羹。准备银耳和冰糖做原料即可。银耳又称白木耳、雪耳，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等，能滋阴、润肺、养胃、生津。冰糖性味甘、平，入脾、肺经，可补中益气，和胃润肺，止咳嗽、化痰涎。具体做法是选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加水浸泡。水不宜多，没过银耳即可。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。这款药膳有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
第二款药膳是南杏猪肺汤。南杏是滋养缓和性润肺止咳之物。猪肺性味甘、平，能治肺虚咳嗽、咯血，有补肺的功用。把一只猪肺反复冲水洗净，将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫，再选15到20克南杏，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。这款药膳可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。对秋冬时节肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等都有一定功效。
老人冬季养生关键养肺 冬季润肺老人吃什么
老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此老人在冬季养肺是非常关键的，那么老人冬季润肺吃什么好呢?下面就一起来看看小编给大家介绍的润肺食疗方。原料：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。做法：将雪梨榨汁，梨渣同药材同煎煮2次，每次煎煮2小时，汁液合并，兑入梨汁，文火浓缩后放入白糖400克，煮沸即可。可润肺止咳，只用于肺燥干咳。
粥帮老人润肺补脾
秋风阵阵，人体往往容易出现鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等症状，因此，“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润肺除燥。粥食可谓秋天润燥佳品。百台粥百合干品30克，大枣30枚，莲子20克，粳米60克，冰糖适量。将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳
冬季润肺老人吃什么
老年人身体抵抗力弱，到了寒冷的冬季，天气干燥，容易伤肺，再加上多雾霾的天气，更使得肺燥津亏，因此老人在冬季养肺是非常关键的，那么老人冬季润肺吃什么好呢?秋燥润肺有良方中医认为秋燥易伤津，因此秋季应进补。冬季润肺老人吃什么1.川麦雪梨膏原料：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，白糖适量。
Hash：677cf9e6917aead3320b5167b6a23e11a21657be
【声明】本文由用户Carol发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。