年纪大了,老年人有很多的身体素质下降,那么新陈代谢功能下降,新陈代谢下降,身体素质下降,那么许多疾病都会前来侵扰。所以在老年人的护理上我们应该多用心。说到护理,饮食护理是比较科学也是比较健康的。
首先是给予老人充分的水分,以保持老人呼吸道粘膜湿润,有利于啖液的排出。饮水每天应在一千五百毫升以上,供给充足的营养,为老人提供高蛋白、高维生素的食物。少量多餐,应保持足够营养物质的摄入。
其次是各种日常疾病的护理:
1心绞痛的护理:
对于体重超重的老人,应鼓励老人想办法减轻体重,少吃高胆固醇、高脂肪的食物,多吃高纤维素的食物。此类食物不仅可以预防便秘,也可以减少心绞痛的发作次数和严重程度,还可以降低血液中的血糖浓度,降低高血压的发生。平时饮食要少食多餐,不饮浓茶、咖啡,少吃辛辣刺激性强的食物,少抽烟或者不抽烟,以减少烟草中有害物质对老人身体的伤害。
2老年人便秘的护理:
调整饮食,多吃含纤维素高的食物,如粗粮、蔬菜、水果及有润肠作用的蜂蜜、核桃等,应注意多饮水。
3老年人预防缺钙的饮食护理:
骨质疏松是老年人发生骨折的主要原因,平时要积极协助老人锻炼身体,常陪老人在户外活动,多晒太阳,多吃含有蛋白质和维生素的食物。蛋类、蔬菜及水果等,必要时可补充钙片、维生素D,以改善骨质疏松的状况。
4预防足部并发症:
由于老年人有进行性动脉硬化症,如发生末梢神经障碍容易发生足部溃痒及坏痕,因此要保持足部的清洁,不留长指甲,要穿着大小合适、柔软保暖性好的鞋,避免足部擦伤。每天检查足部皮肤的颜色,皮肤有无损伤,若有损伤,及时处理。每天要用温水洗脚,并进行足部和腿部按摩,以促进血液循环。老年人新陈代谢、循环功能较差,造成动脉血管弹性减弱,导致很多老年病的发生,除经常参加户外活动外,按摩也起到了相当大的作用,按摩不但可以促进血液循环加快,还可以解除老年人精神紧张,改善精神状态。
老年人常见的疾病护 理是家庭养老的基本护理知识。而且选择食疗也是健康合理的,不产生其他的副作用。省时省力又可预防疾病的发生。
秋季是一个让人们感觉最舒适的季节,老年人在这个季节是最开心的,但是秋天气候逐渐转凉,也是老年人易发病的一个时期。“一场秋雨一场凉”,秋季温差变化较大,气温偏低,风寒邪气极易伤人,加上老年人抵抗力和适应能力降低,尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎
每个季节到来的时候,都会有一些相应的高发疾病会出现,老年人在这个秋季一定要知道哪些疾病是在秋季最易发生的,今天大厨艺小编就给大家介绍一下相关的小知识,希望对大家的秋季保健有帮助。声音嘶哑肺主声:声音的产生与肺的功能有关。肺气充足人的声音宏亮,肺气虚弱的人声音低微。风寒袭肺时,肺气闭塞,可出现声音嘶哑
一、口腔疾病的预防方法1,每年一次口腔健康检查,一次口腔洁治。有必要指出的是,这里的每年一次是针对成年人而言。对于成长中的婴幼儿,建议每三至六个月一次口腔检查,青少年每半年一次检查,以便口腔疾病的早发现、早诊断、早治疗。其实,只要我们掌握了疾病发展的动向,口腔疾病多半是可防、可治的。老掉牙并
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