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对老年人来说,饮食、起居、精神正常是健康的标志,任何反常的情况往往是疾病的先兆,切不可掉以轻心。
饮食变:倘若饮食及生活环境没有特殊变化,在短时间内饮食不佳,身体日渐消瘦,切不可掉以轻心,应及时到医院检查。身体过瘦,原因是血液中的蛋白质含量低、血色素和胆固醇值也不高,一旦患病,抵抗力就会很弱。为此,专家告诫:对少数超肥的老人来说,适当控制饮食,增加运动量是必要的。但对于并不肥胖又没有疾病的老人来说,切莫过分减肥,也不要以胖瘦作为衡量健康的标准。老年人食欲过大也同样要当心患病的可能,如果老年人实然食欲转旺,饭量大增,这是一种不正常的表现,可能患上甲状腺机能亢进症及糖尿病等。因此,无论在短期内出现食欲下降或食欲旺盛,都要高度警惕,及时看医生。
脾气变:老年人原因不明的脾气变坏或异常之后,常隐藏着严重的疾病---
老年性痴呆 如果70岁以上的老年人,记忆力突然明显减退,继而发现性格变得主观、固执、多疑、自私、喜怒无常、行为古怪,应首先想到老年人常见的疾病---老年性痴呆。
忧郁症 一个人如果出现恐惧、极度紧张、悲观甚至有自杀的念头,或总认为自己得了某种怪病,这就得考虑是否患了忧郁症。
某些慢性病 有些严重的慢性疾病,在病情进展过程中,可出现性格改变,常见的有:肺心病---出现幻觉,言语错乱或行为反常等;肝硬化---出现烦躁、易怒。
步态变:人的大脑皮层支配着运动功能,一旦脑的一侧传导通路或大脑皮层因血液循环障碍,人就可能出现步态异常。但老年人出现步态异常,不一定就是得了脑血管病。常见的病因还有:脊髓功能障碍,如老年颈、腰的骨质增生,压迫到脊髓后角,病人会出现下肢的痉挛反射、双腿僵硬步态及疼痛。维生素B12缺乏引起的脊髓病变表现为走路不稳。帕金森氏病临床表现为缓慢发展的肌肉强直和震颤,情感和随意运动减慢或无力。高血压所致步态异常病人表现为拖脚后跟步态,脚离地抬起有困难,站立时不能保持正常的平衡。小脑病变表现为步态不稳,躯体左右倾斜摇摆,脚步放置不规则,容易失去平衡。所以,老年人出现步态异常,既要警惕可能是由于脑血管病引起,也可能是由于上述疾病引起,要具体问题具体分析。
老年人穿衣养生禁忌,老年人饮食养生,老年人运动养生,老年人保健养生
一、老年人穿衣养生禁忌1、忌领口紧老年人切忌穿着瘦小的衣服,领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服,还有人喜欢把领带扎得很紧,这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱,血管硬化失去弹性,心脏向脑部供血本来就
老年人便秘偏方,老年人便秘偏方老人便秘吃什么,中医治疗老人便秘的7个秘方,卧床老人的便秘偏方
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
人老先老脚 老人要警惕腿脚衰老
俗话说“人老先老脚”,而我们的确也可以从不同的脚部症状,判断出身体哪些地方开始出现老化问题,以及时提醒中老年人采取预防措施。
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