夏季不得不吃的三大抗水肿食物
BY：Caitin 2024-08-15 02:23:53 255 ℃
湿热是夏季的症候，夏季很多朋友发现不但是家里的木门，木质品出现了发胀的现象，连自己的身材都如吸了水的海绵，粗壮了好几公分，下面大厨艺小编要给各位推荐三大消水肿的食物。
冬瓜利尿消水肿，含有丰富的维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，可以达到消水肿而不伤正气的作用，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。连皮一起煮汤，效果更明显。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，吃多了也不会胖。
薏仁米
薏仁米中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远超过大，具有利尿很消水肿的功效。消除水肿即是属于轻身的一部分。
咖啡可利尿，是因它能加快人体的新陈代谢，而人体的水分也会随着体内渗透压力的增大而加快。同时，它可以刺激到神经中枢然后转到下丘脑分泌利尿激素和毛细血管的扩张。而且，咖啡还能帮助你解决因为酗酒带来的“水肿”，是因为它能讲“乙醛”排出体外，喝下十分钟后见明显效果。
夏季身体浮肿,七种食物帮你去水肿夏
对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，夏季我们多喝一点可以消肿的食物。1、薏仁薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁
夏季易水肿,推荐八款食物祛湿消肿夏
夏季全国基本上都处于多雨的季节，夏天的湿气最重，是水肿高发的时节。那么水肿怎么办呢？对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。下面，大厨艺小编给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有
夏季饮食吃红豆养心利水消水肿
夏季吃什么可以养生呢？红豆是个很好的选择。夏季重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。夏季饮食添些红豆，更易身体的健康。中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿。暑热伤
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