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夏季高温天气,现代的人找到了各种方法避暑,比如空调、风扇等等,那么古人是怎样避暑的?
在清朝,伏天里选择中草药避暑是当时一大特点,《京都风俗志》曾记载,在伏天,有人喝冰水,有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤,称之为暑汤,并在街上出售。这里的“苏叶”,即紫苏叶,中医学认为紫苏性温、味辛、发表散寒、理气宽中、化痰止咳。中老年和儿童夏日饮苏叶汤,则有健脾补中的功效。
除了老百姓喜欢制作暑汤消暑外,宫中的御医在夏季也会开出消暑的中药方子,如香薷汤、暑汤等汤剂,还有香薷丸、藿香正气丸、清暑益气丸等丸药。这些药方主要的成分是藿香、香薷、扁豆、陈皮、茯苓、木瓜、滑石、甘草等。中医指出,这些中药对于治疗在湿疫时气发生的暑湿感冒比较有效。八月份是暑湿的月份,服用藿香、甘草、金银花等中药或汤剂也有利于预防中暑和感冒。
明清以来,老百姓伏天最盛行吃莲子汤。中医学认为,莲子性味甘平,具有养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤,能补中强志,养神益脾。中老年人食用,轻身益气,令人强健。在清朝宫廷中,消暑冷饮的种类就有很多了,冷饮中最出名的冰碗是用甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鲜胡桃、怀山药、枣泥糕等料制成,冰镇后吃起来绝对爽口。
其实,饮食避暑从汉代就开始了。据《荆楚岁时记》载:“伏日进汤饼,名为消恶”。古人习惯称暑气为恶气,避恶就是指消暑。“汤饼”是一种放在水里煮熟的面食。虽然汤饼本身不是清凉食品,但在夏天吃热气腾腾的汤饼时却能出一身大汗,从而带走体内大量热能。所以,这也是一种很好的消暑方法。
知道了古人是怎样避暑的,现在人们也可以吃一些热气腾腾的面出身汗来消
,但是要因人而异,只适合不爱出汗的人。
夏季老人避暑,避暑的小绝招
随着现在全球气候变暖,夏天也变得越来越热,所以在夏天的时候老人一定要学会合理的避暑,不要让强烈的紫外线给自己的身体造成严重的伤害,另外还要多注意自己的饮食,不能因为夏天太热就不吃饭,这其实会给自己的身体带来很大的影响。
夏季避暑小常识,夏季喝什么能避暑同时能保健
2005年10月3日,烟台获得联合国人居奖奖牌。当年世界上共有六个项目获得联合国人居奖,烟台是中国唯一的获奖城市。泰山餐饮中最负盛名的是泰山豆腐宴与野菜宴。历代帝王来泰山,均“食素斋,整洁身心”以示虔诚。
错误的解暑方式要避免 夏季get正确合理的避暑方式
现今社会,大多数人对抗持续的高温闷热天气的最佳选择就是空调,尤其是没有工作的周末,躺在沙发上吹着空调,这样的确很爽,但是隐患却不少。下面和小编一起来看看吧。错误的解暑方式,看看都有哪些呢?1、吃着冷饮吹着空调其实少量适
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