小孩吃“苦味食物”好不好？育儿
BY：Wanda 2024-08-16 13:34:48 1268 ℃
人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。
一、苦味可促进食欲。
苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。
二、苦味可清心健脑。
苦味食品泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。
三、苦味可促进造血功能。
苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌、帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态。
四、苦味可泄热、排毒。
祖国医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素随大、小便排出体外，使少儿不生疮疖，少患其他疾病。
苦味食品就在日常饮食生活中，关键是注意选择，合理食用。苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、蔓菁、苜蓿、曲菜、苔菜等。在干鲜果品中，有苹果、杏、荸荠、杏仁、黑枣、薄荷叶等。此外还有荞麦、莜麦等。更有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用更好。五味子适用于冬春季，莲子芯适用于夏季饮用。
幼儿园育儿心得_大班育儿心得
当今社会的家庭，独生子女的教育成为人们关注的问题。
中医育儿,育儿歌育儿
现在宝宝是爸妈的心肝宝贝，全家人都百般呵护。宝宝一旦不舒服了，一些没有育儿经验的父母就感觉手足无措。下面随中医大厨艺小编一起来看看中医育儿歌，看看您能不能从中得到一些体会吧。中医育儿育儿歌若要小儿安，须受三分饥与寒;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水，煎炸
育儿习俗：传统育儿VS现代育儿
谁对谁错?两代新老育儿方式的比拼正式拉开序幕……为新生儿擦“马牙”给新生儿“擦马牙”有害无益宝宝出生后3～5天后，口腔内牙床上或上腭两旁有像粟米或米粒大小的球状白色颗粒，数目不一，看起来像刚刚萌出的牙齿，有的就像小马驹口中的小牙齿，所以
Hash：6dffabcd4e04d450fb67603c7e919b86e78d33b1
【声明】本文由用户Wanda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。