冬季早餐尽量吃热汤面
冬季早上常有寒潮大风天气,中医建议冬季早餐尽量吃热汤面,不仅易消化,而且还能滋润肠胃,帮助驱逐身体的寒冷。原料:挂面100克、白菜100克、水发香菇50克、肉丝50克、核桃仁20克、榨菜适量。做法:1.前一天晚上把榨菜切成末、肉丝炒好。2.
秋季早餐吃热汤面可润燥暖胃
皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑,又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过,这时若能吃些滋养津液的食物,就可赶走烦恼。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,秋季早餐多吃热汤面、多喝粥,有很好的润燥功效。早餐来碗热汤面就是不错的选
简单的儿童营养早餐面食,儿童营养早餐粥谷
一、儿童营养早餐面食做法豇豆肉末水煎包:面粉适量五花肉适量豇豆适量干酵母适量温水适量青椒适量生姜适量小葱适量玉米淀粉少量蚝油适量十三香适量生抽适量香油适量食盐适量1.酵母用温水化开,倒入面粉中,和成软硬适中的面团加盖或加保鲜膜进行发酵。2.五花肉洗
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