金形人:百合山药健脾生津

金形人:百合山药健脾生津

金形人:百合山药健脾生津体质特点:肤色较白,方脸,鼻直口阔,体形比较瘦小,但肩背较宽,四肢瘦,动作敏捷,呼吸平缓。饮食调养:宜多吃疏肝理气、健脾生津润燥功效的食物,如猪肉、鸡肉、白芍、百合、银耳、木耳、梨等。药膳可选择“山药百合内金粥”:山

茅根山药粥——健脾益胃生津益肺

白茅根就是中药材的一种，它可以有健脾胃的作用，还可以润肺，来看看这款茅根山药粥的做法吧，可以养胃的哦。山药茅根粥的功效与作用山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。茅根山药粥的制作方法你学会了吗，很简单的一道养生的粥品哦，可以有很好的促进食欲的作用，而且还可以健脾胃，白茅根可以有去湿气滋补的作用，对于凉血有好处，是不错的养生保健的食谱类型哦，赶紧试试吧。

蜜汁红枣山药——健脾养胃生津润肺

红枣适合多种人群，不管你是男性还是女性，都应该适当的补充，红枣可以补充维生素，可以养胃健脾，红枣的吃法也有很多，今天介绍蜜汁红枣山药的做法，可以生津润肺，健脾胃。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。蜜汁红枣山药此菜具有增进食欲、健脾养胃、生津润肺、滋阴补阳、清热利尿、润肠通便的功效。蜜汁红枣山药的做法，是不是也觉得很美味呢，适合各类的人群食用，健脾养胃生津润肺滋阴补阳，补充营养，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。

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