莲藕的药用保健功效十分可观
BY：Clementine 2024-07-19 02:18:07 117 ℃
内容摘要：莲藕的药用保健功效十分可观，据中医书籍《本草纲目》记载，莲藕被称为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为去瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热润肺，凉血行瘀血;熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是因为它能消瘀血。藕有清肺止血的功效，肺结核病人最适宜食用。不喜生吃的人，也可以炖鸡炖肉，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓益血，轻身延年。
区养生保健协会的刘医生介绍，市民感冒、咽喉疼痛的时候，可以用藕汁加蛋清漱口有特别的疗效。蛋清可滋润咽喉，止咳;莲藕能恢复疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（鸡蛋1个可分3次用）一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细的莲藕加水熬汤，每日漱口5-6次。当患上支气管炎、咳嗽不止时。可饮用藕汁。藕皮也有药效，因此，不必削去，将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人，亦有良好效果。藕汤也能防治咳嗽，可将带皮莲藕切薄片，同稀糖一起熬汤饮用。此外，将藕节部分粉碎取汁饮用，也可止咳和解除胸闷。
刘医生还介绍，将藕汁与生姜汁一起掺合饮用，或将藕汁兑开水饮用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。因为莲藕有恢复神经疲劳的功效，故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。通常饮用藕汁，每千克体重按10毫升计算为适量，可分几次服用，或煎煮后在进餐时吃。对于更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、 坐立不安等症状时，最好经常吃莲藕，可将藕捣成汁或加少许食盐后服用，可起到安神调理的效果。
莲藕的保健功效女人吃藕的好处
莲藕具有很好保健功效，女人吃莲藕的好处有很多。莲藕的保健功效1、祛痰镇咳防哮喘鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。女人吃藕的好处1、养颜美容莲花一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强。对于女性来说，经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的。
立秋吃莲藕的7大保健功效
立秋后要贴秋膘，除了吃肉外，莲藕也是不亚于荤食的滋补美食。大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。立秋吃莲藕的7大保健功效1、降糖降脂益肠道。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。购买莲藕时，要注意有无明显外伤。
冬季吃莲藕的五款食疗保健好
莲藕怎么吃比较好呢，来看看这些食疗方法，具有很好的保健的作用和功效。对病后体虚、疲倦自汗或泄泻的患者有益气健脾的作用，可促进体质的恢复。关于冬季吃莲藕的一些食疗方法，大家都知道了吧，冬季吃一些莲藕可以有滋补的作用，还能够健脾胃的哦，对于缓解大便干燥啊或者是食欲不振有一定的效果，而且还可以提高体质，赶紧试试吧。
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