乳腺癌的常见预防小方法是什么？

日常生活当中有很多的人会出现乳腺癌，在这种疾病出现之后会严重的影响到患者的身体健康，平时需要注意预防方法，有效避免这种疾病的出现，而且要注意合理进行检查，有效进行诊断，这样才能避免造成疾病出现，平时需要注意合理均衡饮食，有效进行调养，那么，乳腺癌的常见预防方法是什么？

乳腺癌的预防

1、接受专业检查。接受正规的检查就会是发现疾病的关键，但是，最好到正规的医院。一是临床体检，二是X线检查，三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。

2、乳房自检。假如您不还意思到医院进行检查，也是可以自己检查的，但是要注意方法。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

3、乳房的清洁与保养。女性就要好好的照顾自己的身体，尤其是进行乳房的护理。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

4、养成健康的生活方式。医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关，女性朋友应该让自己的生活方式更健康，才能预防疾病发生。

乳腺癌病人饮食原则

1、强调均衡营养，还要注意注重扶正补虚

乳腺癌病人就会出现“内虚”是疾病发生、以及是发展过程中的主要矛盾。并且还是虚而致癌，也会因为癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。

2、熟悉性味归属，强调辨证施食

乳腺癌还会和其他疾病一样，只要是发生的病人都有阴阳偏胜、以及是发生了寒热虚实之不同。有时候食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。辛味温散，如生姜、葱白;甘味和缓，如山药、芡实、饴糖;淡味渗利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩，如乌梅、山楂;咸味软坚，如海藻、昆布、牡蛎等。

3、选择抗癌食品，力求有针对性

药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等，实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。

希望大家全面了解乳腺癌的预防。生活中需要注意科学进行诊断，而且要注意治疗方式，平时需要注意合理饮食调节，要注意自己的生活事项，同时在日常生活当中也要注意全面进行保健，这样才能避免造成更多困扰，日常生活中需要注意自己的身体调理方式，有效的进行护理，以免造成疾病恶化。