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在生活当中一些儿童是很容易出现小儿便秘的,出现了小儿便秘,对于孩子的健康成长有着一定的影响,因为小儿便秘导致孩子不思饮食影响食欲,长期这样势必会影响孩子正常发育,所以该如何防治儿童小儿便秘已经成为备受家长们关注的问题。
肠道功能失常生活不规律和不按时大便,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而上课时间不能随时排便,憋住大便也是导致便秘的常见原因。
如何防治小儿便秘:
一、养成良好的饮食习惯,每日3餐2点心有规律进食,荤蔬搭配,不偏食,适量吃粗纤维食物,如芹菜等,尽量少吃零食。B族维生素能调节肠道功能,可适当多食富含维生素B的食物,如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
二、多摄取瓜果,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈蜜瓜等;
三、多饮水及果汁,能软化粪便。每天晨起空腹饮淡盐开水,能较好地预防便秘。银耳、蜂蜜、香蕉等也有润肠通便作用。
四、养成良好的排便习惯,定时坐便盆,使直肠活动形成条件反射。对3岁以上排便不畅的孩子可考虑蹲位排便,有利于大便通过。还有一点很重要,解大便时不要分散孩子的注意力,不要给孩子看电视、听音乐、讲故事、看图书等。
五、参加体育锻炼,每天保持一定的运动量。家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。
其他注意事项
腹部按摩
每天帮孩子洗澡以后,妈妈可以在手上涂上乳液,帮孩子进行腹部按摩。以肚脐为中心,顺时针方向按摩3~5分钟,可以有效增加肠胃的蠕动,让排便更顺畅。
运动有益健康
适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。
总之,假如在生活当中孩子能够重视上面的这些生活
饮食习惯,就能很好地防治小儿便秘的情况产生,希望我们家长在平时的生活当中监督孩子,让孩子养成合理膳食的好习惯,尽量吃一些清淡的饮食,要保证作息时间的规律性。
小儿便秘小儿便秘(专家提醒)
①矫正孩子的饮食非常重要若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减
小儿便秘 预防小儿便秘的方法
下面跟着小编一起来看看治疗小儿便秘的一些好方法吧!某些患儿生后即便秘。中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。治疗便秘的方法也是预防便秘的方法,鼓励宝宝多吃些含纤维丰富的食物,让宝宝多喝水,让宝宝养成正确的排便习惯。小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。
小儿便秘的常见病因有哪些,如何治疗小孩便秘,小儿便秘时吃什么好,如何预防小孩便秘的发生
一、小儿便秘的常见病因有哪些1、饮食不足婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。2、食物成分不当大便性质和食物成分关系密切。如食物
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