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秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。
秋季,在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易患上等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病。
专家提醒您:秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物,如:
1、多吃黑豆,黑芝麻等黑色食品。
2、多喝水,这是大家达成的一致意见。喝水可以降低血液粘稠度,促进睡眠,还可以美容。但是,请不要喝可乐、汽水等刺激性的饮品,有朋友喝可乐引起白斑的发展。对于实在不喜欢喝水的朋友,可以喝菊花茶等一些代茶饮。对于吃中药的朋友我们不提倡喝茶,因为茶会抑制药效。可以喝白蒺藜,医生推荐喝,认为对控制白斑比较有效。
3、多喝豆浆。还有建议喝黑豆的豆浆。总之,多吃黑色食品,没错。
4、鸭子肉、竹笋、猪头尽量不要吃;猪肝要多吃,最好的吃法是清煮之后醮白蒺藜。还有猪皮,白鸽子也是可以多吃的。还有一款推荐的食物是猪手黑(黄)豆汤,就是把猪手和豆子一起放在锅里煮,滋补,而且对白癜风患者很好。
5、少吃辛辣,少喝酒,少吃海鲜。
6、尽量多吃天然、绿色的食品,多吃野菜,没有化肥。
秋季预防白癜风
秋季预防白癜风,应当注意针对其气候特点,既要保暖,又要适度锻炼耐冻能力;秋天早晚温差大,空气中湿度降低,气候较干燥。此时调养脾胃,补益气血,是拒绝白癜风骚扰的好办法。秋季气候渐趋干燥,洗澡宜选用中性浴液,避免使用碱性大的肥皂,经常沐浴能够起到预防白癜风的作用。专家提醒,秋季也是白癜风高发的季节,一定要做好防范措施,才是较少疾病发生的根本之道!
秋季白癜风要咋办
秋季白癜风要咋办?秋天,秋高气爽,心里的烦躁也少了许多,这对于白癜风患者来说也是一个适合治疗的时期,为了更好地达到治疗效果,还需注意些问题。在秋天这个季节,早晚天气较凉,要适当的添加衣服,穿一些宽松的衣服。专家指出:宽松衣服对皮肤有一定的保
秋冬季节治疗白癜风“黄金”季节
白癜风就是我们所说的“白魔”,表现为皮肤上的黑色素细胞以及黑色素颗粒明显减少,就是我们常说的白斑,它是一种色素脱失性皮肤病。随着夏季的到来,此病对于年轻女性的困扰尤为明显。该病的诱发因素多种多样,那么我们在日常生活中白癜风的预防和治疗又该做
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