浅谈白癜风喝水的讲究

浅谈白癜风喝水的讲究

喝水排毒的最好方法，那么对于白癜风患者来说，喝水有什么好处呢?专家建议：白癜风患者一定要到专业的皮肤病医院进行科学的治疗，白癜风患者在喝水上是有讲究的，好的喝水习惯对于治疗白癜风那是事半功倍。

白癜风喝水要注意

一、水里的矿物质也不是越多也好。不少白癜风患者认为身患白癜风要多吃富含矿物质的食物，所以喝水也一定要喝矿物质含量最高的，越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全证实水的活力强。

二、水并不是越纯越好。有很多白癜风患者误以为水越纯越好。治疗白癜风最好的--指出事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，从而引发疾病。此外，白癜风患者长期饮用纯净水还会增加钙的流失。

三、喝水仅为止渴。很多的白癜风患者通常认为，口渴了才喝水，不渴就不用补充水分。调查显示，干净、安全、健康的水是最廉价最有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，白癜风患者只有让细胞喝足了水，才能促进新陈代谢，提高人体的反抗力和免疫力。

四、饮水不同于饮料。水和饮料在功能上并不等同。指出由于饮料中含有糖和蛋白质，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，白癜风患者喝水时用饮料代替饮用水，不但起不到白癜风患者给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。

白癜风推荐食疗

1、地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，易于排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉味道双楼甜美。

2、绿豆清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。

3、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物，如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。

4、薏仁可促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

5、小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，有利于美白。

6、糙米就是全米，保留米糠油丰富的纤维具吸水、吸脂的作用及相当的饱足感能整肠利便，有助于排毒。每天早餐喝一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7、生芝麻油,好白酒,将两味和匀即可，每日饮用，可以增加色素，祛除白癜风。