如何通过食疗提高精子活力？
BY：Xena 2024-07-17 12:23:47 1582 ℃
精子的活力决定是否受孕成功，也在一定成宿上影响下一代的健康，因此精子是否有活力变得相当重要。专家表示，在日常生活中男性朋友们也可以通过食疗的方法提高自己的精子活力。下面我们请不孕不育专家来介绍一下具体方法。
哪些食物对提高精子活力有帮助？
1.多食含钙食品：钙离子能刺激精子成熟，提高精子的活力，在虾皮、蛋黄、咸蛋、乳类、大豆、海带、芝麻酱等食物当中含钙较多，男性可以多吃一些。
2.宜食用含锌食品：锌元素是人体内必不可缺的一种微量元素，不仅对于男性的精子产生有非常重要的作用，同时还能够提高精子的活力。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、肝、蛋黄、鸡肉、花生米、猪肉等。
3.含果糖食物：男性精子的活动能力和精液当中的果糖多少也有非常密切的关系，如果精液当中的果糖含量少，就容易造成精子的活力差，死精症过多，在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝等食物当中，有较多的果糖，男性可以多吃一些。
4.维生素：维生素不仅参与了精子的产生，对于提高精子的活力也有很大的帮助。在各种蔬菜水果当中有丰富的维生素
如何通过食疗提高精子活力？以上就是济不孕不育医院专家做的介绍，希望对您有所帮助，如果您还想了解更多相关知识，请多咨询专家，通过科学健康的方法提高精子活力，保障下一代的健康。
如何通过食疗提高精子活力？
精子的活力决定是否受孕成功，也在一定成宿上影响下一代的健康，因此精子是否有活力变得相当重要。专家表示，在日常生活中男性朋友们也可以通过食疗的方法提高自己的精子活力。下面我们请不孕不育专家来介绍一下具体方法。哪些食物对提高精子活力有帮助？1.
有效增加精子活力的三种食疗
黄精母鸡煎：黄精20克，大枣20克，山药3Q克，羊睾丸1对，母鸡1只（去毛，去五脏，洗净）。将上药装入鸡膛内，大枣去核，切成小块，置锅内加水适量，文火煮烂。去药渣，食鸡肉、羊睾丸和大枣，2～3日内吃完。连食35只鸡为1个疗程。
精子活力低怎么饮食调理？这些食物利于提高精子活力
7、多吃富含维生素的食物维生素的食物有利于精子提供原料，从而促进了精子的生成，尤其是维生素e和男性的生殖系统有密切的关系，可以防止生殖器官的老化，增强精子活力。
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