南瓜为什么可以治疗抑郁症,什么食物可以治疗抑郁症
根据世界卫生组织的统计,抑郁症已经成为世界第四大疾病。目前,科学家发现南瓜可以治疗抑郁症。此外,南瓜也含有叶酸,研究指出,缺乏叶酸严重者会导致抑郁症和其他精神疾病,轻微者容易健忘、失眠及虚弱乏力,因此平常不妨多从南瓜等天然食物中摄取叶酸。什么食物可以治疗抑郁症1、深海鱼研究发现,生活在海滩上的人更快乐。
多吃南瓜可增加对抑郁症的抵抗力
对于抑郁症患者来说,南瓜富含糖类,是很好的血清素促进剂,南瓜中的维生素B和铁,有助于将血糖转换成脑部的必需燃料,而南瓜子所含的不饱和脂肪酸、锌、镁及维生素,则可安抚情绪、消除疲劳,改善抑郁症患者的心情。&
抑郁的症状和治疗指南抑郁症
抑郁症,一种常见的心理障碍,是以持久的心境低落为主要特征的神经症状。抑郁症的主要表现是情绪低落,兴趣减低,悲观,饮食、睡眠差,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,常感全身不适,严重者可出现自杀的念头和行为。现今,抑郁症已成为全球疾病中给人类造成
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