美味补肾粥，尽展男士本色
BY：大叔18岁 2024-08-15 18:43:39 1466 ℃
1.韭菜粥
材料：
新鲜韭菜60克或韭菜籽10克，粳米60克，盐适量。做法：
将韭菜切成细末；与洗净的粳米同入砂锅内，加水1000毫升共煮成粥，加精盐调味即可。功效：
补肾、健脾、暖胃，固精止遗。健康叮咛：
早晚分服。适用于腰膝酸软，虚寒慢性腹泻等症的辅助食疗。2.海参粥
材料及做法：
水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
功效：
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。${FDPageBreak}
3.枸杞猪腰粥
材料及做法：
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：
有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
4.苁蓉羊腰粥
材料及做法：
肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。功效：
有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。 “性”福吃出来女人VS男人 最催情最助性食TOP1099357 网友公认五大壮阳食品98896 防秋燥，“性”福一生95489 “性”福女人从厨房下手91286 男人秋季饮食巧妙进补79689 教你分辨助“性”和败“性”食物76258 男性不吃早餐，“性”致低73269 木瓜不丰胸，芹菜反伤精？71298 吃芹菜能让你“性”高采烈？71009 恐怖！这些竟是杀精食物70986喝粥就补肾,推荐六款补肾粥膳
补肾壮阳四每个男人都关心的话题，是男性健康的必修课之一，肾虚会让你的身体虚弱，危害夫妻生活，甚至会诱发很多的疾病，那么如何才能补肾壮阳呢?下面中医就为大家推荐粥疗补肾壮阳方。1、枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克
补肾粥的做法大全 补肾可以喝这些粥
功效：这道食谱具有很好的润肺滋肾的作用，非常适合哪些男性由于阴虚火旺所引起的早泄或者是性欲亢奋的情况。
紫米补肾粥滋阴补肾
紫米的营养价值及功效有哪些?紫米是一种天然的食品，它是属于水稻的一种，其富含纯天然的营养色素以及色氨酸，因此经过熬煮等方面不会出现掉色的现象，紫米还是属于比较珍贵的水稻品种，那紫米的营养价值及功效有哪些?紫米和黑米的区别紫米与黑米虽然同是水稻类的产品，两者之间有一定的相同之处，都是水稻，而且营养价
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