在很多男人的生活里,烟、酒、车、电脑不离身,久之给健康带来了隐患。新的一年到了,不妨给自己的身体好好做个保养。现学按摩和保健操不太现实,每天泡点茶水喝来保护健康,还是很简单的。
喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,“酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。
保护咽喉,很多人第一个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当做一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。
不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照“酒桌男”的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果,如橙子、猕猴桃等。此外,久坐的人特别容易发胖,易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶吧,相信会有不错的效果。
在很多男人的生活里,烟、酒、车、电脑不离身,久之给健康带来了隐患。现学按摩和保健操不太现实,每天泡点茶水喝来保护健康,还是很简单的。针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照“酒桌男”的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果,如橙子、猕猴桃等。
在现实生活中,男士们总是离不开烟和酒,不光是为了应酬,很多男士都喜欢抽烟,很人多的人都是不知道保护自己的健康的,所以下面我们就给大家说说如何保护长期抽烟的男性吧。“酒桌男”试试护肝茶喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平时护肝
一种营养珠透明悬浮保健饮料的制造方法,其特征是先将含有100克矿泉水的营养珠配料加热搅拌溶解杀菌,再将所得溶液滴入含100克矿泉水的成珠液中,过滤得到珠状物,另将含100克矿泉水的悬浮液加热搅拌溶解杀菌,调味之后加入上述珠状物,其量为悬浮液
Hash:ba0d373cde7b8015863c93a3d84f37cb844e549c
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。