痛经的饮食禁忌有哪些？

BY：大叔18岁 2024-07-21 02:36:37 1996 ℃

痛经是女性很常见的一种妇科病，有大部分女性经历过痛经，痛经可以说是一种很正常的现象，只要积极地进行治疗调理，是可以摆脱痛苦的。当然，那需要结合良好的生活习惯以及保持适量的运动最好噢!下面小编就痛经的饮食禁忌做一下介绍。

痛经的饮食禁忌包括以下几方面的内容：

1、忌食生冷寒凉食品

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类痛经的饮食禁忌包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食刺激性食物

为什么这是痛经的饮食禁忌，有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

3、忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。痛经的饮食禁忌中的酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬。

以上介绍了痛经的饮食禁忌有哪些，总而言之，痛经患者在日常生活中要注意保暖，经期勿淋雨、涉水，经前、经期忌食生冷酸辣等刺激性食物，保持情绪稳定、心情舒畅，因为放松的精神状态有利于缓解痛经。

痛经的六大饮食禁忌1、忌过咸的食品女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。痛经遵守的饮食原则原则1/月经来潮的前一周：饮食宜清淡，多吃易消化、营养丰富的食物。

给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。每日量200mg，4周后可见红细胞镁含量显著增加。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。3)、对证进行食物调理根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。

我们大家都知道痛经会严重影响到女性正常的生活和工作，不少女性会出现痛经的现象，引起痛经的原因比较复杂，出现痛经可以配合药物来缓解，在饮食方面应该要注意不能吃刺激性的食物，必要的时候可以服用益母草膏，或者元胡止痛片来缓解，下面我们大家具体的了解一下，双子宫痛经的饮食禁忌有哪些?女性如

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