酒精对青少年身体的5大危害

很多家长都知道青少年饮酒不好，但是面对实际情况时，又抱着喝两口并无大碍的心态。殊不知，这样的心态正在影响着孩子的身体健康和心理健康。

改变对青少年饮酒错误观念

中国居民膳食指南中指出，孕妇和儿童青少年应忌酒。应提高家长对未成年人饮酒风险的认知程度，加强对子女饮酒行为的相关教育。特别是重大节假日时，应改变‘让孩子少尝点，没关系’的错误观念。

青少年越早饮酒，在成年后越容易面临酗酒问题。WHO、美国国立酒精滥用和酒精中毒研究院（NIAAA）等机构均认为，相对于成年人，青少年过早饮酒危害身体发育，还可能带来恶性饮酒事件。

酒精对青少年的身体危害

1、酒对人体最重要的影响在肝脏，因为肝脏是身体的化学工厂、解毒中心，任何外来的化学物质，都会在肝脏里面代谢。

2、除了肝脏以外，酒精对胰脏的影响也是非常大的。胰脏分泌很多酵素，假如喝酒引起胰脏发炎的话，代谢功能也会受到影响，甚至引起糖尿病。另外一个影响最大的器官就是脑部。

3、嗜酒的人还常有过胖的问题，对食道与胃部也有不好的影响，还会妨碍钙质和维他命的吸收。

4、酒精对人的对中枢神经系统的危害最严重。中枢神经系统有兴奋和抑制作用。少量可兴奋，过量则形成抑制作用。如果饮酒过多，就会脸红，乱说胡话，以后站立不稳以至醉倒、呕吐等。随之昏睡，面色苍白，血压下降，最后陷入昏迷，严重的还可以引起呼吸困难，窒息，造成酒精中毒死亡。

青少年由于视神经尚未发育完善，当酒精血浓度达到15～55毫克%时，可引起严重视力减弱，达到200～300毫克%时，可发生复视。饮酒后，不仅神经反射的速度显著减慢，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑发育极为不利，造成学习效率降低，在体育比赛中难以创造出理想的成绩，还容易发生生产事故和交通事故。

5、青少年饮酒，还容易引起肌肉无力，性发育早熟。酒精对精子和卵子都有毒害，造成不育和影响胎儿生长发育。女孩还容易未老先衰。

啤酒不建议青少年饮用

啤酒是以大麦的麦芽为主要原料经发孝酿造的饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。

男性以及年轻女性经常饮用啤酒，可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系，而啤酒中因为含有大量的硅，经常饮用有助于保持人体骨骼强健。

很多家长认为，啤酒酒精度低，所以喝一些没关系。虽然青少年适量饮用有益健康，过度喝酒照样会带来各种健康问题，例如啤酒肚、高血脂等，并对肝脏、肾脏有很大影响，也会影响生育甚至会导致癌症。但我们仍然建议，青少年不宜饮用酒精。

家长们不要认为逗孩子喝酒没什么，保护孩子，应该从这些“没什么”的小事做起。