沙丁鱼枸杞子,孕妇吃五类食物宝宝眼睛黑又亮
不过,孕期的饮食,对生育漂亮眼睛的宝宝有益匪浅。在日常生活中,孕妇食用以下食物可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮:一、维生素C含量多的食物:维生素C是晶状体的重要组成部分之一,因此多补充维生素C对促进胎儿的视力发育具有很大的帮助。孕妇应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。枸杞是明目的好食品。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C,钙、铁等等,是眼睛的营养品。
枸杞决明子鱼片汤的做法
枸杞决明子鱼片汤是一种食疗功效特别出色的食疗菜式,它可以养肝补肾,也能清热解毒。枸杞决明子鱼片汤的做法步骤1、把枸杞叶子用清水洗净,然后去掉水分,把决明子也用清水冼净,然后放在纱布中包起来。
枸杞决明子鱼片汤怎么做
枸杞决明子鱼片汤是一种食疗功效特别出色的食疗菜式,它可以养肝补肾,也能清热解毒。枸杞决明子鱼片汤的做法步骤1、把枸杞叶子用清水洗净,然后去掉水分,把决明子也用清水冼净,然后放在纱布中包起来。
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