秋季，必喝的润颜润肺汤
BY：大叔18岁 2024-08-16 00:18:43 1650 ℃
进入秋季，人的鼻部、咽喉、支气管等都易受干燥的天气影响，此时煲汤要防燥邪之伤害，下面介绍两款汤水供参考：
1.木瓜花生排骨汤
用料：木瓜1个(约500克)，花生仁100克，猪排骨250克，盐、味精各适量。
做法：将木瓜洗净、去皮、除核，并切成块；花生仁用清水洗净杂质，猪排骨用清水洗净血污，剁成块，并加盐拌匀，然后将上述用料同放进汤煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软，加味精调味即可。
功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。
2.沙参玉竹鸭汤
用料：沙参30克，玉竹30克，鸭1只，盐适量。
做法：先将鸭收拾干净，剁块备用；沙参与玉竹分别洗净，然后将上述用料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加盐调味即可。
功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津功效，又有鸭的补中益气，和胃消食功效，三者合用，既清补又养生，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。
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一、立秋后汤润肺降火三类人群不宜贴秋膘夏公旭副主任中医师特别提醒以下三类人，“贴秋膘”要特别注意食材的选择和“贴秋膘”的技巧。1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、
润肺汤：补肺润燥
做法先将杏仁30克、百部、地骨皮、天花粉各30克放入沙锅中煮15分钟，去渣取汁，再放入鳖肉150克和白蜜60克，生姜、料酒，炖熟即成。功效补肺润燥，适用于肺结核久咳者。脾胃虚寒，食少便溏者不宜。有咳嗽、咳血、潮热、盜汗及身体逐渐消瘦等特征。一般来说，肺结核病只要获得正确的治疗，多数病人均可得到根治。由于本病为慢性消耗性疾病，在药物治疗时，必须补充营养，通过增进体质来促进疾病的痊愈，药膳是本病的重要辅助治疗方法。
吃什么润肺,几款清肺润肺汤
一、3款清肺润肺汤一、胡萝卜排骨汤做法1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。4、改用中火继续煲2小时。食疗功效胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进
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