春季幼儿健脾食谱,胡萝卜牛肉粥
BY：大叔18岁 2024-07-05 05:43:05 672 ℃
健脾美食
:胡萝卜牛肉粥
适用
：12月龄以上婴幼儿食材：
1、牛肉：入脾经， 功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气
2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经 功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿
营养小贴士
：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。制作小贴士
：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。
原料
：粳米50g 胡萝卜30g 牛肉50g 清水800—900ml 食用油5ml做法
：1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末
3、粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制
4、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。
牛肉胡萝卜粥的做法
牛肉和胡萝卜完美的结合，就使得牛肉胡萝卜粥的营养价值大大提升，因此对于很多人来说，都喜欢喝牛肉胡萝卜粥，认为牛肉胡萝卜粥营养价值很高，而且特别易于吸收，因此很多喜欢吃的朋友，想全面了解做法有哪些？牛肉胡萝卜粥适合8-24个月的宝宝营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。
胡萝卜牛肉粥的做法
上面就是对胡萝卜牛肉粥的做法介绍，通过了解之后我们知道它的做法是非常的简单，可以说是老少皆宜，并且它作为早餐来说也是比较好的选择，能够提供我们一天的营养需求，并且长期食用也能很好的提高我们身体的免疫力。
春季辅食：胡萝卜牛肉粥
胡萝卜牛肉粥食材：1、牛肉功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。2、胡萝卜功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富
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