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女性经期,在这个时期不能吃什么?下面为你介绍几种不能吃的食物
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的
辛辣食物,以免刺激
血管扩张。
花椒、
丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在
月经期的
妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致
痛经、经血过多等症。
性大凉,能
清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性
痛经之人,更当忌吃。
性大凉,能
清热。月经期间忌吃
田螺等寒性之物。
月经期间切忌
多食生梨。
柿子中含有
鞣酸,易与
铁结合而妨碍人体对食物
中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量
血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
经期的妇女应禁食。
竹
笋性寒,又含较多的
粗纤维和难溶性
草酸钙,女性在经期应忌食。
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和
水分储量增多,从而造成在
月经来潮之前发生
头痛、激动、易怒等现象。
总之,经期饮食方面,要忌食生冷。祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
过咸食物易怒,女性经期不能吃的食物
下面为你介绍几种不能吃的食物花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
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女性月经期饮食,经期女性不能吃的食物
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。2、月经中在月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
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