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哈密瓜味道香甜,口感软滑,浓香四溢。除了生津解渴、预防疾病等众所周知的养生功效外,还是女性补血、美颜的好食物!每天吃上一两块哈密瓜,不仅对于皮肤保养大有好处,还可以改善贫血症状,还你好气色。
【美肤】想象一下,烈日炎炎下生活的新疆美女,皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般,她们的护肤法宝是什么呢?就是新疆特产哈密瓜!
紫外线能透过表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。另外,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,让肌肤保持水嫩温润。
【补血】哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。
在每一百克瓜肉中含有铁1毫克。请不要小看这1毫克铁,它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比,哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍,鱼肉多3倍,牛奶多17倍。常感到身心疲倦、心神焦躁不安等贫血症状的女性,食用哈密瓜都能有所改善。
多吃哈密瓜补血又美肤
哈密瓜味道香甜,口感软滑,浓香四溢。每天吃上一两块哈密瓜,不仅对于皮肤保养大有好处,还可以改善贫血症状,还你好气色。多吃哈密瓜补血又美肤想象一下,烈日炎炎下生活的新疆美女,皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般,她们的护肤法宝是什么呢?同肉类相比,哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍,鱼肉多3倍,牛奶多17倍。
葡萄哈密瓜汁——助消化补血润肤
葡萄哈密瓜汁葡萄哈密瓜汁所需材料主要食材葡萄、哈密瓜、水葡萄哈密瓜汁的做法1、哈密瓜洗净后去皮,去籽,切块备用。葡萄哈密瓜汁的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可以适合各类的人群食用,比如说老年人,孩子,可以增强体质,每天一小杯助消化补血润肤,是很不错的养生食材。
哈密瓜女性要多吃 补血还能美容
哈密瓜味道香甜,口感软滑,浓香四溢,它除了能起到清热解渴以及预防疾病坐浴,其实对于女性来说还可以起到很好补血、美容养颜作用。因此,出现贫血的人可以适当吃哈密瓜能起到很好的补血效果,对人体健康是非常有益。尤其是容易上火的女性,适当吃哈密瓜还能起到清热解火、止咳生津功效。
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