怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出现怀孕初期腰痛症状,因而愈近足月,孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛,孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。虽然程度不同,但几乎所有的人都有痛苦的感受。怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大,子宫受到了刺激,有时候会产生宫缩,而且此时激素水平也有一定的变化,所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛,一般来说可能与妊娠反应有关。
怀孕初期腰痛的病理性原因:怀孕初期症状腰痛很可能是宫外孕造成的。所以怀孕初期症状腰痛尤其是去、怀孕12周以内不能轻易忽视,要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血:多为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥离,或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者,常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠。所以如果孕妇感到腹痛剧烈,或者发现伴有阴道出血这种情况,要当心宫外孕,所以必要时可以到医院作B超检查。怀孕初期症状腰痛不能轻易忽视,要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血:多为点滴状、深褐色、量少、不超过月经量。阴道出血时因子宫内膜剥离,或输卵管出血经宫腔向外排放所致。
大部分的孕妈妈在怀孕五个月以后就会开始时常觉的自己的腰背疼痛了,这是由于胎宝宝的一天天长大,压迫到了孕妈妈的腰背的脊椎,所以就会导致腰酸背痛的感觉了。
这里介绍一些孕妈妈在日常生活中需要注意的问题,从而来更好的缓解孕妈妈腰酸背痛的不适。
孕妇抱怨睡得糟,第二天起床腰酸背痛的,睡眠质量不佳对胎儿影响也大,孕期中睡眠好不好直接影响胎儿的健康,所以慎选睡姿。左侧卧是孕妇选择的最佳睡姿,能帮助提高睡眠质量。
早期妊娠睡姿可随意。怀孕早期,孕妇的睡姿可相对随意些,因为胎儿受到外界直接压力的影响不大,并且自身体重也不会造成较大的压迫。当然,随意性也有限制,趴睡之类的不良睡姿还是早改为妙,可选择舒适度较高的仰卧、侧卧。
后期妊娠仰卧不可取。怀孕后期,睡姿的重要性已经得以显现,这直接关系到母婴的安危。如果能够采取靠左侧卧,则可以大大减少压迫所致的供血量不足现象以及其他健康问题的出现。那么不少孕妇所钟情的仰卧呢?事实上,经常性仰卧会导致子宫供血不足,胎儿营养吸收不佳,母体新陈代谢受阻,严重可危及生命。
全程靠左侧卧科学有理,侧卧将是最佳和最差的孕妇睡姿,当然这取决于你选择哪一侧。胎儿不断生长,子宫会不断挤压其他器官,并且向右旋转。如果采取靠左侧卧的睡姿,那么可以纠正子宫的右旋,促进血液循环,降低胎儿缺氧的可能性。相反的,如果选择靠右侧卧,那么问题或许会加剧。
孕妇很容易出现腰酸背痛的问题,有些孕妇尝试通过按摩缓解疲劳。不过妇产科专家提醒,孕妇按摩要谨慎,以免出现不适。
孕期腰酸背痛虽然不是什么严重的疾病,却会带给孕妇许多生活上的不便。其治疗方式并不复杂,注意姿势仍是重点。以下提供一些预防及治疗方式,可有效预防腰酸背痛的困扰:
此外,怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱,再加上怀孕末期肚子太大,不小心一个错误使力就可能使身体无法承受突如其来的扭力造成后遗症。
< h2>站姿:到了怀孕中期及后期时更应避免长时间站立,稍有不适就要坐下或躺下。
如果是在出现腰痛的情况下,同时还出现阴道出现不规则的出血,出血为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量,那么,就提高警惕了,很大可能是宫外孕。
一、怀孕后背酸痛怎样才好呢胎儿不断长大,体重一天天增加,如果孕妇背痛比较严重,应注意饮食控制,使体重不要增加太多。避免腰背部受凉,注意保暖,并在日常生活中保持正确的姿势。为了帮助孕妇减轻背痛,第三军医大学大坪医院妇产科易萍博士介绍了几种可以
一、怀孕腰酸是什么原因呢怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加,导致脊柱前凸,而造成局部肌
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