夏日宝宝中暑，妈妈别慌！

　　天气太热时,即使是大人也常常不慎中暑,何况宝宝的体温调节中枢还没有发育成熟,如果在日光下暴露的时间稍长一些,往往因不能及时有效地调节而使体温快速升高,由此引起中暑。

　　（一）中暑的分类

　　所谓中暑，简而言之就是身体所产生的热能无法藉由正常的管道排除，进而发生一连串的症状。

　　而中暑的种类依症状轻重又可分成：

　　(1)热痉挛。适当补充水分及休息后，症状即可改善。

　　(2)热衰竭38至40度，神经学症状还不会出现，主要以虚弱、烦躁不安、恶心来表现。

　　(3)中暑高热。病童之温度多超过40度，可能出现意识不清、昏迷、抽筋等症状。此时死亡率高达50%。

　　另外一种分法：

　　中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

　　先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复;

　　轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

　　重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤湿冷、过度出汗、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。当宝宝出现这些症状时不要惊慌，只要积极采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

　　导读，我们就以婴幼儿中暑的原因、可能会发生的症状、发生中暑时需如何处理、以及如何预防中暑的发生，作一个简单的介绍，使妈咪与您的宝贝能轻松一“夏”！

　　（二）宝宝为何易中暑？

　　夏天，宝宝长时间暴露在高温的日光下玩闹，由于体温调节中枢还没有发育成熟，体内的汗排不出来，有可能引起体温升高，导致中暑。宝宝是中暑的易感人群。

　　但为何婴幼儿(尤其小于4岁以下)容易发生中暑的现象呢?归纳起来有下述几点原因：

　　1、体温调节中枢尚未成熟

　　人类是恒温的动物，所以我们的体温调节中枢(位于视丘下部)，会随着外界的温度，产生一些反应来维持正常的体温范围。然而幼儿体温的调节中枢尚未成熟(通常在10周大左右才逐渐发展出来)，所以对于周遭环境温度的变化，适应性较差。

　　2、体表面积较大

　　小孩单位体重的相对体表面积胜过成人，且易于吸收环境中的热量，但循环能力较差，不易将过多的代谢热量输送至体表散逸此种排热功能称为辐射(人类散热方式，有60%靠此功能)，如外界温度过高，就不能散热，反而吸热。而且幼儿的皮肤表皮薄、血管分布丰富，更容易受外界高温影响。所以，婴幼儿对高温高热之耐力不佳。

　　3、 排汗功能差

　　汗水附在皮肤表面蒸发时，可吸收皮肤上热量而降温(占人类散热量的20-25%)。但幼儿因皮肤汗腺数量少，且体内水分贮存量有限，所以此种散热方式就不太有用。

　　4、对流失衡

　　幼儿的代谢速率较高，产热多，故需配合较大的体表面积及较快的呼吸气流进出方能排热以维持正常的体温，但如果周边环境的温度高过体温，吸入的是热空气，反而将促使体温升高。(占散热量的10%)。

　　导读，我们就以婴幼儿中暑的原因、可能会发生的症状、发生中暑时需如何处理、以及如何预防中暑的发生，作一个简单的介绍，使妈咪与您的宝贝能轻松一“夏”！

　　（三）宝宝中暑3个阶段的征兆表现

　　①中暑前的征兆表现头晕、头疼、汗多、口渴、行走不稳、注意力不集中。

　　②轻度中暑的征兆表现体温升高、面色潮红、胸闷 皮肤 干热、恶心、呕吐。

　　③重度中暑的征兆表现大量出汗、面色苍白、脉搏细弱、抽搐甚至昏迷、发烧、脱水。

　　宝宝中暑的情况

　　在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢?如果您的小朋友量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：

　　1、虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

　　2、 皮肤会发红、发热，而且干燥。

　　3、 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

　　4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

　　导读，我们就以婴幼儿中暑的原因、可能会发生的症状、发生中暑时需如何处理、以及如何预防中暑的发生，作一个简单的介绍，使妈咪与您的宝贝能轻松一“夏”！

　　（四）宝宝中暑了怎么办?

　　1、迅速将孩子移到阴凉通风的地方，让其躺下休息，并解开他的衣扣，可用电风扇或者空调，但不要只吹孩子。

　　2、用冷毛巾敷头，帮助散热和降温。

　　3、让孩子喝一些含少量盐分的水，或自制的清凉饮品，如绿豆汤。

　　4、如果孩子发生昏迷，应立即送孩子去医院急诊。

　　宝宝中暑紧急处理

　　当小朋友有中暑的情况时，妈咪们应采取哪些紧急的处理呢请记得您要做的第一件事便是～立即向医疗机构求援，然后尽快让孩子的温度降低：

　　1、 维持呼吸道的通畅。

　　2、 尽速移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。

　　3、 你可以把他包在冷毛巾或是布里，用海棉沾凉水替他擦拭、或放进凉水(非冷水)浴盆里。

　　4、 每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料。但有呕吐或意识不清者勿给。

　　5、尽快地让孩子的体温降下来，但是要小心不要降的太低或是冻到他!等小朋友体温降到摄氏39度就停止，然后继续观察，看看他的体温是否自然的下降。假如他的体温再度上升，你再恢复前述降低体温的动作。记得要尽快向医院求援!

　　导读，我们就以婴幼儿中暑的原因、可能会发生的症状、发生中暑时需如何处理、以及如何预防中暑的发生，作一个简单的介绍，使妈咪与您的宝贝能轻松一“夏”！

　　（五）预防中暑已成预防医学

　　由于环境污染的日益恶化，温室效应日趋明显，全球各地出现气候变异的频率及幅度已有愈来愈严重的趋势。未来势必会遭受更多热浪的侵袭;相对的，将使中暑这类热灾害的预防与治疗，成为保健医学中越来越重要的课题。

　　如何预防中暑?

　　1、避免让孩子在太阳下待的时间过长，尽量不要让孩子在一天中最热的时候在阳光下活动；

　　2、保持房间的空气流通，如果没有空调设备，可以在地面洒水或放置冰块；

　　3、让孩子在活动前，活动时和活动后多喝水；

　　4、给孩子准备一顶遮阳帽，这样可以减缓吸热的速度；

　　5、让孩子穿透气好及浅色的衣服。

　　哪些食物可防中暑

　　经研究发现，血钾浓度下降是几乎所有中暑者的共性，所以在夏季多吃含钾的食物能够降低中暑的可能性。含钾丰富的食物有蕃茄，香蕉，苹果，葡萄，西瓜，黄瓜，海带，土豆，豆制品等。

　　（六）妈妈可能会犯的错

　　1、天太热，干脆让孩子大赤膊

　　打赤膊虽看着凉快，但事实上只会让孩子的体表吸收更多的辐射热，效果适得其反

　　2、口渴 了，让孩子自己选择饮料

　　对于活动中的孩子来说，白开水是最好的饮料，但如果让孩子自己选择的话，他就会选择含有糖分的饮料而不是水，水能有助于维持人体的 正常体温，所以妈妈应该在孩子活动中尽量给他喝水。