雪梨百合莲子汤——滋阴润肺化痰
BY：Sophia 2024-07-03 04:35:32 339 ℃
莲子是很常见的一种食材，它的营养价值比较高，而且还可以有补充丰富营养的作用和功效的哦，经常食用的话可以有清热去火化痰的作用，当然吃法有很多的，下面就来看看这道雪梨百合莲子汤的做法。
雪梨百合莲子汤
雪梨百合莲子汤所需材料
雪梨百合莲子汤的做法
1、将雪梨洗净，去皮除核，切块;将百合、莲子分别洗净，用水泡发，莲子去心;枸杞子洗净，待用。
2、锅置于火上，放适量水烧沸，放入雪梨块、百合、莲子、枸杞子、冰糖，水开后再改小火煲约1小时即可。
雪梨百合莲子汤的功效与作用
膳食纤维、多种维生素、矿物质丰富。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用，雪梨百合莲子汤是道非常好的滋阴润肺的汤品。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。这样的食材一起搭配具有滋阴润肺的作用，而且还可以有化痰平喘的功效哦，特别是对于有肺热啊咳嗽痰多等等的人群有不错的改善作用，同时还可以有养心安神的功效呢，大家不妨试试吧。
雪梨百合莲子汤的做法，大家是不是有种动心的感觉呢，食物其实还是很神奇的，不同的搭配营养价值不同，雪梨百合莲子汤滋阴润肺化痰平喘养心安神，这道美食赶紧学起来吧。你会有意想不到的收获哦。
什么茶润肺,喝什么茶可以清肺化痰呢什么茶可以清肺润肺滋阴润肺的茶有哪些
一、什么茶润肺1、清燥润肺茶做法：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。功效：养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。2、玉竹冰糖茶做法：取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷
什么茶润肺_喝什么茶可以清肺化痰呢
饮用百合花茶有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润肺化痰、清热止咳等。
阿胶酒——滋阴润肺止咳化痰
阿胶的食用方法有很多，可以磨成粉，可以做成阿胶糕，都是不错的选择，今天介绍阿胶酒的做法，可以滋阴润肺，止咳化痰。阿胶酒食疗功效:滋阴润肺、补血养血、止咳止血营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于血虚萎黄，眩晕，心悸等;或肺虚火盛、温燥伤肺、热病伤阴等所致的咽干痰少或痰中带血禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用阿胶酒所需材料辅助佐料阿胶、52°黄酒阿胶酒的制作方法将阿胶与黄酒放沙锅内，在文火上煮至200毫升，待凉，备用。阿胶酒阿胶与酒合用，共奏滋阴润肺，补血养血，止咳止血之功。
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