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如今正是春笋盛出的时候。春笋肥肥嫩嫩,是一种美味的山珍,而且春笋往往都不用打药不用施肥,是一种健康的绿色食品。其含有丰富的纤维素,可以促进肠道的蠕动。兔肉富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等,春笋含有丰富的植物蛋白和钙磷等人体所需的元素。二者结合营养相互补充,特别适宜孕妇食用。
材料:兔子肉100克,春笋500克,葱段20克,生姜片20克,豆瓣酱50克,油、盐、鸡精、酱油、淀粉适量,高汤适量。
做法:
1、兔肉洗干净,切成块状。春笋切成片状。
2、炒锅里放适量的油,烧至7成热时放入兔肉炒干水分,再加入豆瓣酱一起炒,后下酱油、盐、葱、姜和高汤一起焖煮,大概20分钟后加入春笋。
3、等兔肉闷至软烂时加入鸡精调味,用水淀粉勾芡,收汁起锅即可。
怀孕后孕妇口味变化推荐两款孕妇美食
专家曾调查过,76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化,有的是变得更加敏感,有的则是变得异常。这些变化通常发生在孕早期,即怀孕的头3个月。为什么怀孕后口味会变化1、雌性激素作用女性在怀孕后雌性激素的水平会升高,感觉的灵敏度也会水涨船高。有专家认为,怀孕后味觉、嗅觉发生变化,是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物,让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。
孕妇便秘 美味食物帮孕妇缓解便秘
孕妇便秘吃什么食物能缓解呢?其实,孕妇便秘可以通过食疗来解决的。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖,每天早晚服用,适用于血虚便秘的孕妇。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。以上分享了有关孕妇便秘怎么办以及有助孕妇排便的食物推荐,希望通过本文的分享能够帮助到便秘的孕妈妈们!
孕妇便秘,美味食物帮孕妇缓解便秘
孕妇便秘美味食物帮孕妇缓解便秘一、治疗便秘小妙招——美味粥品如果你正饱受孕期便秘的痛苦,不妨试试以下这几款美味粥品。有的便秘孕妇分娩时,积存在肠道中的粪便会使胎儿的下降受阻,引起产程延长甚至难产。孕期便秘护理的要点措施患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。
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