益智健脑药膳黄精蒸鸡

益智健脑药膳黄精蒸鸡

〖来源〗：民间药膳方〖原料〗：黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。〖制作〗：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药，盖好汽锅盖，上笼蒸3小时即成。

老年健脑吃什么 药膳食品补精益智

记忆力不好，健忘都是老人的一大特征，老人记忆力不好是什么原因呢?除了因为年纪的因素，饮食也会造成记忆力下降吗?菟丝子配合滋阴补血的地黄及益气健脾的鳝鱼制成此菜肴，确有益智增力之作用。脑力劳动者常食，能消除眩晕健忘症状，能提高智力，有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。健康人常食，能增强体质、益智延年。常食能收到填精补脑、益智健身功效。

桂圆山药粥健脑益智,9药膳补充脑力

很多人经常觉得自己非常的健忘，常常忘记东西放在哪里，上以分钟才提醒了自己要做的事情，但是转眼就忘了。这是典型的“健忘症”现象。尤其是年纪大的人，大脑的机能已经逐渐衰老，更容易出现这种现象。下面，让我为大家介绍健脑益智的九道药膳。1、桂圆山药粥做法：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，白糖适量。

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