生活中摆脱小感冒养生妙招
BY：Dagny 2024-07-19 18:26:46 434 ℃
在秋季这个气温不稳定是时间段，很多人不不注意就感冒了，对于现在的人来说，一点小感冒都不会放在心上的，实在不行就吃药，其实吃药也不是什么好习惯，今天养达人来教大家摆脱小感冒妙招。
感冒初期：红糖姜汤
生姜是什么生活中经常用到的调味品，那么在这里它有充当了另外一种角色，姜中是可以发汗这个大家都知道，其原因是因为姜含有辣素、姜油酮，同时赶走体内蓄积的热气。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。(不要觉得麻烦不可以弄，大家都有烧开水的壶吧，可以放些姜进去一起煮哦!
水果 记得曾经感冒的时候，有人在耳边说吃水果对感冒有好处，其实这不能一概而论的，这个主要还是要根据个人的身体和病情而定。多吃水果可以补充维生素C这个大家都知道，但是对于维生素C对感冒会不会有预防或者是治疗的作用这个，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。
下面是分感冒类型的食疗：
风寒感冒的食疗： 感冒也分很多种，我们在进行治疗前要先知道得的是什么感冒，风寒感冒一般都是需要多食用发汗散寒食物，其中辣椒和生姜大家都是可以选择的。
风热感冒的食疗： 风热感冒的需要注意的是身体的体温，如果身体温度太过于高那么就要去医院看一下，平时一般的风热感冒只要多食用可以散风喝清热的食物就好了，像绿豆和萝卜就是不错的选择，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。
表里两感型的食疗： 不管在什么时候我们的饮食都是以清淡不油腻为好，特别是在感冒这个特殊的时间段，在满足自己身体所需营养问题是要，还可以增加自己的食欲。而这一点醋是一个很不错的选择，如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。
养生达人提醒：感冒在生活中是常见的疾病， 果说发生了感冒的话要多喝开水，小感冒的话，我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善，如果说是轻微的小感冒的话还是比较好控制和治疗的，其实没有必要去看医生，最好是用自己身体的抵抗力来制服感冒。
秋季易招感冒疾病 八款治感冒养生粥
2)开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味。3)小葱叶切花。4)将贡米泡上1小时后，洗净放入紫砂锅中，倒入开水，八分满即可。5)加上盖子，通电。6)开锅后，放入香菇片。3)翻到海参背面，用刀划开一条条的小口。4)生姜去皮捣成蓉。5)小米煮滚，加姜蓉。6)加鸡精味精搅匀，撒上胡萝卜大葱末。7)小米粥盛入碗中，摆上切好的海参。
感冒吃什么好得快 七款养生汤抗感冒
9月初，汪峰宣布离婚。而汪峰的前妻康作如在9月下旬按捺不住“愤怒”，发出长篇博文披露她和汪峰离婚的内幕。有知情人士透露，今年7月28日，有网友在微博上爆料称，朋友目击章子怡和汪峰在美国某地牵手逛街。而同时，章子怡与撒贝宁的恋情出现重大转折，恋情告吹。这段小故事在圈内已是公开的秘密，章子怡和汪峰也正是于今年5月在那次生日会上相识的。一来二去，两人的关系愈发亲密，直至双双坠入爱河。据该人士透露称章家人现在反倒念起了章子怡前男友撒贝宁的“好”，觉得“小撒”在一些方面还是“不错”的，明显好过现任男友汪峰。
春季感冒咋办,11款养生粥防感冒早春
现在正是冬季和春季交换的时候，气温忽冷忽热的。这样的温差比较大的情况下，人体免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒发烧。春季感冒多由风寒引起，多吃热粥有发汗解表，驱风散寒的功效下面，大厨艺小编就给你介绍11款养生粥，有效预防感冒。初春易感冒冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除
Hash：8af73ccc40cc0d4941c4e9394f5ad650c1e1684a
【声明】本文由用户Dagny发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。