孕吐严重怎么办？4个缓解小秘方

孕吐严重怎么办？秘方1——姜茶

　　研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

孕吐严重怎么办？秘方2——苹果

　　早晨吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

孕吐严重怎么办？秘方3——黄瓜

　　每天可以适当吃根黄瓜。黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

孕吐严重怎么办？秘方3——蜂蜜

　　起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

缓解孕吐食谱

妊娠止酸茶

　　材料：苏梗5克、黄芩10克。

　　做法：加沸水300克冲泡，焖3小时。

　　吃法：当茶温饮，可理气安胎，和胃止呕。

苏姜陈皮茶

　　材料：苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。

　　做法：将原料前3味剪碎，与红茶一同用沸水冲泡，加盖焖10分钟。

　　吃法：当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。

砂仁藿香粥

　　材料： 取砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。

　　做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁末和白糖，再煮1～2沸即成。

　　吃法：每日1剂，连续服3～5天。能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。

糖醋胡萝卜

　　功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。

　　原料：胡萝卜250g，白糖25g，米醋13g，精盐、香油各适量。

　　制法：

　　1、将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。

　　2、将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。

　　3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

　　推荐完了“孕吐严重怎么办”的小秘方，再给孕吐正正名吧。可能很多准妈妈觉得“孕吐严重怎么办”是件很棘手的事情，但是不要觉得孕吐就是完全不好的，因为我曾经看过一篇文章里面说，有国外的研究表明，孕期呕吐越严重的孕妇生下的宝宝越聪明呢。所以大家一定要摆正心态，正确对待孕吐问题，这没准还是一件痛苦又幸福的好事情呢！